水曜日、この日は朝から雨でした。これは予定通り。そのために連続で走るようにしていたのですから対応はできます。
朝練習の時点で雨がひどかったのでトレーニングをすることに決定。バランスディスクとダイナマックスキックを。これも導入当初は時間の関係で全部を終わらせることができませんでした。今は十分時間が足りるようになっています。慣れというのもあると思います。少しずつ負荷を増やしていますがもう一つ上の負荷をかけることができるかなと感じています。
午後はシャフト。この日も私は課外&個別補習。これにより練習は全くと言っていいほど見れていません。工業系の選手&課外がない商業系の選手は通常通りシャフトを行ってから補強サーキット。これはできる分だけということにしました。ジャンプ系は場所の関係で難しいので。私が行ったのは6時過ぎでしたからほとんどの種目が終わりかけでした。雨がひどいのもあり早めに練習を終わらせることにしました。駅まで歩いていかないといけないので電車に間に合わなくなります。一応少しながら配慮。
課外組はシャフトだけ行ってあとはスナッチまで。実質1時間程度しか練習ができていません。このことは全体にも話しました。明らかに足りない部分がある。それをどのように補うか。早く終わったからラッキーという感覚でいたら「ツケ」が必ず回ってきます。通常やるべき練習ができていないのですから。それだけでも時間が足りない状態です。飛躍的に強くなるために絶対に練習が必要です。特にトレーニング系の効果が出るのには時間がかかります。その時間をどうやって作るのか。各自の取り組みの姿勢が問われていると思います。
脚を痛めている選手も数人いたのでこの課外の機関というの疲労抜きになるのかもしれません。私的には今年になってほとんど練習ができていない感じがしています。その状態で疲労を抜く必要があるのかという疑問もあるのですが、私が思うよりも選手は疲れがあるのかもしれません。これは様子見です。やりたくてもできない部分があるので結果的に「疲労抜き」になるのではないかという感じでしょうか。
本当に中身が薄い(笑)。すみません。
朝練習の時点で雨がひどかったのでトレーニングをすることに決定。バランスディスクとダイナマックスキックを。これも導入当初は時間の関係で全部を終わらせることができませんでした。今は十分時間が足りるようになっています。慣れというのもあると思います。少しずつ負荷を増やしていますがもう一つ上の負荷をかけることができるかなと感じています。
午後はシャフト。この日も私は課外&個別補習。これにより練習は全くと言っていいほど見れていません。工業系の選手&課外がない商業系の選手は通常通りシャフトを行ってから補強サーキット。これはできる分だけということにしました。ジャンプ系は場所の関係で難しいので。私が行ったのは6時過ぎでしたからほとんどの種目が終わりかけでした。雨がひどいのもあり早めに練習を終わらせることにしました。駅まで歩いていかないといけないので電車に間に合わなくなります。一応少しながら配慮。
課外組はシャフトだけ行ってあとはスナッチまで。実質1時間程度しか練習ができていません。このことは全体にも話しました。明らかに足りない部分がある。それをどのように補うか。早く終わったからラッキーという感覚でいたら「ツケ」が必ず回ってきます。通常やるべき練習ができていないのですから。それだけでも時間が足りない状態です。飛躍的に強くなるために絶対に練習が必要です。特にトレーニング系の効果が出るのには時間がかかります。その時間をどうやって作るのか。各自の取り組みの姿勢が問われていると思います。
脚を痛めている選手も数人いたのでこの課外の機関というの疲労抜きになるのかもしれません。私的には今年になってほとんど練習ができていない感じがしています。その状態で疲労を抜く必要があるのかという疑問もあるのですが、私が思うよりも選手は疲れがあるのかもしれません。これは様子見です。やりたくてもできない部分があるので結果的に「疲労抜き」になるのではないかという感じでしょうか。
本当に中身が薄い(笑)。すみません。