旅行前に、糖尿の血液検査をしておいた結果が出た。
６月の値 血糖値 １５８ ＨｂＡ１ｃ ６．９
８月の値 血糖値 １２８ ＨｂＡ１ｃ ６．５
６月の値から見るとだいぶ下がっていた。
一応、夜食をやめ、ビールもやめて・・・
食事も、だいたいだが、カロリーを考えて摂った。これだけ下がったので、なんとなくほっとしている。
だが、お医者さんは「まだこれでも糖尿病の範囲なので引き続き様子を見ましょう」 「運動をもっとしてください」と言う。
「犬の散歩くらいではたりない」 とも言われた。
「どうしょうかなぁ」
４月からはじめているフラダンスもちゃらんぽらんだったので、これから真剣に練習して運動量を増やそうかなぁ？
今日も友人と昼食をとったが、ご飯が多かったので残してきた。お店の人には悪いなあと思いながら。そして、デザートにはフルーツあんみつが出て、やっぱり好きなものは食べてしまう。
これからは、食事会もつらいものになってきそうだ。
友人の話の中で、糖尿病がかなりすすんでいる人で、運転中に低血糖になり気を失ったとか聞くと、「やっぱり今のうちに管理しなければ」 と、改めて思う。
ある程度管理するようになってから、体が調子よくなった感触はあるし、空腹のときの気持ち良さのようなものも感じられてきた。
今までは、常に満腹状態だったように思う。
今になって、そんなことに気づくとは。。。。
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もう一息、楽しみ少なくなりますがほんとに今のうち
ですよね。
身近で怖さ知ってますから、気をつけてください。
それにしても常に満腹状態は凄い！
ありがとうございます。
お腹がすくとだるくなったり、若いころしていたので、食べなくては、食べなくてはと考えてたので、食べ過ぎだったのですね。
身長157ｃｍ体重４８キロですから、これで糖尿病はちょっとくせもののようです。
細～～い！
満腹になるまで食べても48キロ！
なんと羨ましい事。
元気印さん！
カンレさんは、ほっそりとスタイル抜群なんですよ！
栃木のおばさん（ごめんなさい）にしておくには
もったいないし、センスもいいんですよ。
ありがとう！いっぱい褒めてもらって。
食べても太れない。これがもう病気のようなものよね。
いまは、仕事もしてないのだから、せめて食生活改善を心がけようと思います。
もう少し下がるまで、がんばってみます。それなのに、、、
夫が大福とかとか菓子パン買ってきて目の前に出すんですよ。
やな夫でしょ。