姿勢美人になろう！

今回も

那須塩原市ファミリーサポートセンターのサロンに参加してきました。

今回のサロンは

「正しい歩き方で姿勢美人になろう！」のテーマでした。

 

講師は、友人？と言ったら失礼かな？

3年くらい前まで

私が１０年ほど通っていたフィットネスジムのオーナーでもあるのです。

 

私の健康には、いつも気づかいしてくれて

今の私の健康の基礎になっています。

やっぱり友人と言うより先生ですね。(*_*;

 

 

相変わらす素敵なプロポーションの宮塚さんです。

 

立った時の理想の姿勢の指導や

 

実際に私たちも歩く姿を見てもらったり

 

個々に、悪い癖を調整してくれたり

 

歯切れのよい説得力のある講話に納得でした。

 

 

正しい姿勢で歩くこと、立つことはメリットがいっぱい。

健康な体には、欠かせないってことも教わりました。

 

なるほど、そうですよね。

 

身体が少しでも悪いと、胸を張ってシャキシャキ歩けませんものね。

 

健康に直結するとしたら

 

身体はシワシワ、顔もシワシワ・・・ブスだけど

 

姿勢美人、とりあえず目指してみよっかね！(笑)

 

 

 

そんな訳で今日も

那須塩原市ファミリーサポートセンター

スタッフの皆さん

宮塚先生

大変お世話になりありがとうございました。

 

 

午後は、HP勉強会に行って・・・

今日も、身体と脳の活性化につながった

いい一日となりました。