毎日、３５度以上の猛暑日です
熱風が吹いてます
体温と同じくらいの暑さ これから、何日続くのか💦
大谷君が、完投．完封して その４０分後に ３７号３８号の
ホームランを連続で打った
脇腹がけいれんして 途中交代
鉄人よりすごい やっぱり、大谷君は宇宙人
だけど、ロボットではなかった
身体に異変が・・・
凄すぎる よね
ストイックな体調管理 と 徹底した睡眠
やっぱり 睡眠が一番大切 と つくづく思う
この猛暑で 夜中に一度は必ず目が覚めるから
さて、昨日は 上半期 納めの『きらら体操教室』でした
レギュラーの５人と ご無沙汰気味の７人 プラス２人
１４人で 体操とランチ と こんなに にぎやかな会は
久しぶり
思い出しました
きららは 明るく 楽しく 元気よく がモットーでした
燃えましたー 指導に
時計を見ながら 頭の中で カリキュラムを描き
最後の モダンジャズ ８カウント×８ 振付して
皆さんへ
くらいついてきました
カウントを数えていると 振りを忘れ 遅れたり早くなったり
と キャーキャー 大騒ぎ
たのしいーー
振付を考えて 久しぶりの１６小節
鏡がないので 右から始まったり 左から始まったりの
表裏を変えて動き 指導するのも 自身の頭の体操になるので
やりながら 一石二鳥で たのしい
皆さん 最後は、とっても上手くなって
気分も爽快 爽快感の 気が お教室に 流れました
そして、移動 車とバスで 近くのホテル KSPへ
相棒が交渉してくれた リザーブ席で 一同暑さも忘れ
おしゃべりと美味に癒されて
そして、半分は 二次会へ
約１ヶ月 お休みになります
その間 事故．病気．転倒．などなど くれぐれも
注意して と口々に別れを惜しんで ランチ会の２時間も
すぐに 来てしまいました
お休みで来られなかった お仲間の方々、くれぐれも
体調崩されませんように しっかり体調管理して下半期には
お会いで来たら 嬉しいです
きららでお待ちしております💖
楽しい一日でした(^_-)-☆
それにしても暑いですね💦
『変形性股関節症に負けないでね！』
