うだるような、倒れそうな、気温です
テレビでは、山形の大雨特別警報とその映像が、、
最上川のものすごい流れが
なんで、東北に線状降水帯が、、なんで、
知識がありませんので、❔❔
恐ろしい降水量です
温暖化の影響、とどまるところがありません
そんな中でも、社会生活の維持は大切です
きららの活動も その一環
年に一度の 暑気払いも体操後に
一年に数回の方々も この日は 参加してくれます
というわけで、総勢１５名で 行いました
日頃来られない方々の体調やら ひと通りお聞きして
なかなか来られていない方の名前も覚えられない方もいるので
名前を覚えるという ことが 大切
頭の体操と脳トレを兼ねたことも重視して 進めました
すると、なんとなんと、あまりの人数で クーラーが
効かない
普段は 少ない人数なので そんなことはなかった
嬉しい悲鳴
大型扇風機があり、回すも うるさすぎて 体操時に
かける音が聞こえない
これには、まいったまいった
暑い中でも、コロナを心配してか マスクをして体操する
方々がほとんどで 私的には、熱中症の心配の方が大
だから 有酸素運動も少なめに 負荷をかける運動も少なめに
なってしまいました
それでも、楽しそうに 皆さんが 動く姿は
嬉しかった
そして、全員で 暑気払いの会場 KSPホテルへ
個室チャージ料を払っても 割安のドリンクバーセット付
料金で１２時～３時まで OKと
暑い中 移動するだけでも 大変というもの
久々の大人数は うるさいくらいのおしゃべりと笑い声
コロナ以降 はじめてと言っていいくらいの活気が
やっともどった 『きらら』でした
９０歳と８２歳のお姉さまは 元気に参加してくれました
二番目のお姉さまは 次回は参加できるといいなぁー
家に戻ると 頭が痛い
軽い熱中症では❔ アイスノンで夕方まで 冷やしました
それでもまだ痛むので 久しぶりに 鎮痛剤のみました
そのせいか ぐっすり
ぐっすり寝れば 怖くない(笑)
楽しいひと時、上半期の〆でした
皆様、くれぐれもご自愛くださいね💖
『変形性股関節症に負けないでね！』
