変形性股関節症に負けない『心と身体』を目指して -運動指導士 彦坂惠子-

踊りが命と舞台と指導に明け暮れていた私が突然変形性股関節症と言われ、手術をし引退したが現在運動指導士として活躍中

晩秋.初冬か

2024-11-20 11:42:32 | 日常生活

今日も寒い、、冷たい雨
6度 7度  真冬だ
家の中で 一枚薄いセーターを重ねた

体調は、大丈夫 だけど、筋肉 かなり疲労しているのを
感じる
回復には、
まだ数日かかりそう…


昨日の昼間  押し花の先生から 川崎都市緑化フェスが
17日に終了して 市民の皆さんへの苗の配布が18日に終わり
残った苗を川崎区の区長さんからの(押し花のみなさんへボランティア
活動も含め 進呈されました)
先生宅へ届いたので 取りに来れる方は どうぞとなり、

夕方だったので 目の具合のこともあり 夫に運転してもらい
仕事をしている 60代の友達の分(車で届けた)も
貰ったきました


そして、昨夜は 植付けするには 真っ暗なので
今朝、雨降る中 ベランダで 寒さに震えながら 植えつけました




育つといいなぁー
育って押し花にできますように!
それにしても 約45分 外で作業をしたら
ほっぺと手が 冷たくなり 手を洗った時の水が暖かく感じた

冬だなー💦💦

皆様 風邪をひかないように ご注意ください💖



         『変形性股関節症に負けないでね!』

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