上の写真はネット上で見つけただけで、
私のラジオ体操グループとは何の関係もないモノです。
が、このような美しい表情や体型を目指して、片鱗を醸し出す努力を
続けていることは確かです。
現在、進行中の体操は3曲。
①まずは「美しい姿勢をつくるコツ」をワルツ♪Mocking Bird Hillで。
②メインはリンパや体液全般を流す道を広げるストレッチと筋トレ。
♪白鳥の湖で、ゆっくり・じっくり上半身を動かします。
フツーの人は、自分が「♪白鳥の湖の曲に合わせて踊る」なんて、
夢想だにしていませんが、バレエではなく、ストレッチなので気楽です。
それを、「いかにも白鳥らしい仕草で、効果的なストレッチをする」のが
私の振り付けの見せどころ。
一緒に練習している熟女たちは、チャイコフスキーの本物のバレエ曲に
とまどいながらも、挑戦できることに胸をときめかせている様子。
飛んだり跳ねたり、クルクル回るのは無理でも、手の指先を伸ばして
表情をつけるぐらいは、教われば出来るものです。
そして何となく嬉しくなる・・・・
別に「本物のバレエよ。」と、見る人に押し付けるわけでなく、
「私たちは、こんな風に体操を楽しんでいるのよ」というShowなのです。
極めつけは、最後の
③フレンチカンカンで、楽しく飛び跳ねます。
振り付けの半分は盆踊りの定番「炭坑節」を洋風にアレンジしたもので、
後半は昔懐かしい♪カステラ一番電話は〇〇のラインダンスです。
こんな簡単な体操で沢山の人が楽しく動け、健康になれれば本当に安上り。
全国に広まってくれればなぁ～～と、夢見ています。
