タイトルにある「失明しない習慣」の具体例は、
p.29 40歳を超えたら眼科で定期的に検査を受ける
（視力検査、眼圧検査、視野検査、眼底検査、
細隙灯顕微鏡検査など）
眼をいたわる方法として
p.75 蒸しタオルなどで眼を温める
p.77 視力回復トレーニングをする（ガボール・アイなど）
眼の寿命は70年。これを延ばす3つの習慣は
p.115 ①目のダメージを減らす
（目をこする、押すといった直接的なダメージと、
紫外線などの光による水晶体の劣化を防ぐなど）
②目の回復を助ける食事をとる
③眼科で定期的にチェックをする
とても納得感のあるアドバイス満載です。
ご一読ください。
