平松医師はご親切にyoutubeでもたくさん発信されています。
漫然とテレビを見て「ふ～～ん」と思うだけでなく、
じっくりと聞き、意味が分からなければ繰り返しチェックして、
実行すると良いと思います。
本もたくさん出版されているので、早速何冊か読んでみます。
順番としては、
①1日3分楽しむだけで勝手に目がよくなる! ガボール・アイ
2021/7/22
②眼科医だけが知っている 一生視力を失わない50の習慣
2021/9
③眼科医が教える
あきらめていた目もとのクマ・たるみは自分で治せる！
2021/10
