自力整体でいきいき歩き: 狛 雅子

膝通を克服して健康登山! 団塊世代に贈るLOHAS情報です。

4週間 オートミール ダイエット

2024-08-29 05:11:25 | 健康料理

色々なオートミールの本を読んで試してきました。

この本の特徴は「蒸しパン」を紹介している点です。

まぁ、それほど「ふっくら」という感じにはなりませんが、

一応、コーンやブロッコリー、ハムやチーズを混ぜて、

おかずパンに近いものができたので満足。

 

現在、私の基本の昼食は「卵かけオートミール」+キムチ。

これはこれで、簡単だし美味しいので重宝していますが、

手土産やお弁当には向きません。で、3種類ほどトライ。

まぁまぁの出来でした。

 

新しい概念の「蒸しパン」が色々紹介されているので、

変化を求めている方々は一度お試しください。

 

コメント
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