引っ越して2ヶ月弱になります。引っ越し後7月いっぱいは、片付けや猛暑でウォーキングどころではなくて、ほとんど部屋に籠もってました。
8月に入り、少し暑さが落ち着いたときがあり、そろそろ・・・・ウォーキングを始めました。初めて歩いたコースは2.5km。
その後だんだん距離を伸ばしてきたのですが、グーグルマップで距離測定しながら、
3.5km→4km→4.5km→5km
1ヶ月かかってようやく、以前歩いていた距離に届くことになりました。
スマホのヘルスケアアプリでは、歩数はもちろん、距離も表示されます。アプリ使用をONにしておけば、起動していなくても勝手に測定されているのです。グーグルマップで5kmのコースを設定し、昨日初めて歩いてみました。
帰宅してヘルスケアアプリで確認すると、歩行距離はジャスト5km、グーグルマップのルート検索結果と合いました。
なお、歩数は7100でした。歩幅を計算すると70cm。
この歩幅は身長比で43%、普通歩きの歩幅です・・・・ちょっと頑張ったんですが^^;;;
ところで、年代別の歩幅データがありまして
(男性)
・20歳代の平均歩幅:74~75cm
・30歳代の平均歩幅:72~73cm
・40歳代の平均歩幅:71~72cm
・50歳代の平均歩幅:66~69cm
・60歳代の平均歩幅:61~64cm
・70歳代の平均歩幅:54~58cm
となっています。ですがこの歩幅データにおいて、身長は考慮されているのでしょうか?
若い年代ほど身長が高くて足も長いですしね。足が長いと歩幅は大きくなります。
8月に入り、少し暑さが落ち着いたときがあり、そろそろ・・・・ウォーキングを始めました。初めて歩いたコースは2.5km。
その後だんだん距離を伸ばしてきたのですが、グーグルマップで距離測定しながら、
3.5km→4km→4.5km→5km
1ヶ月かかってようやく、以前歩いていた距離に届くことになりました。
スマホのヘルスケアアプリでは、歩数はもちろん、距離も表示されます。アプリ使用をONにしておけば、起動していなくても勝手に測定されているのです。グーグルマップで5kmのコースを設定し、昨日初めて歩いてみました。
帰宅してヘルスケアアプリで確認すると、歩行距離はジャスト5km、グーグルマップのルート検索結果と合いました。
なお、歩数は7100でした。歩幅を計算すると70cm。
この歩幅は身長比で43%、普通歩きの歩幅です・・・・ちょっと頑張ったんですが^^;;;
ところで、年代別の歩幅データがありまして
(男性)
・20歳代の平均歩幅:74~75cm
・30歳代の平均歩幅:72~73cm
・40歳代の平均歩幅:71~72cm
・50歳代の平均歩幅:66~69cm
・60歳代の平均歩幅:61~64cm
・70歳代の平均歩幅:54~58cm
となっています。ですがこの歩幅データにおいて、身長は考慮されているのでしょうか?
若い年代ほど身長が高くて足も長いですしね。足が長いと歩幅は大きくなります。