ショウガ

私は体温が低い。
冬計ると、３５℃くらい。
書いたついでに、夏の今のも計ってみた。
３６℃。冬よりは高くなっている。
冬はじっと座っていると、膝周辺が痛くなるけど、そういえば、暑くなってからは痛まない。

体温というのは、私のように膝が痛い者にとっては、かなり影響があるようだ。

体温が低いせいか、冷え性である。夏でも、膝から下が冷えている。
だから、エアコンはつけず、汗をかきつつ、机に向かっている。
暑い今年の夏でも、家でエアコンをつけたのは１回だけ。それも暑がりのお客様のためだった。

それで、昨日の「ためしてガッテン」である。
ショウガの効き目のことをやっていた。
冬、冷え性を解消するのに、調べたら、ショウガがいいというので、なるべく摂るようにしていた。

ところが、生のショウガは、末端をあたためるために、深部にある熱を末しょうに送り出すので、深部体温はかえって下がってしまうという。

それでは、何がいいかというと、乾燥ショウガ。これだと、末端も温め深部体温も下がらないという。

その作り方を昨日やっていた。

★しょうがを厚さ１～２mmにスライスする。

１　室内放置で1週間程度
２　天日干しで１日
３　電子レンジ(600W)で7分（50ｇの場合）

私もやってみよう。

◆ためしてガッテン・夏冷え解消！しょうが 使い方が間違ってた！