ゴールデンウイーク前半。
「ゴールデンウイークの楽しみリスト」をちょっとずつ予定に入れ、
だいぶ実行してきました。
その中で、特に頑張りたいなと思っていることは、
「できるだけ歩くこと」。
2年前から仕事が車通勤になって、歩く量が減っているのではと感じ、
fitbitという万歩計を買って約2ヶ月半。
時々装着し忘れてしまうのですが、
ちゃんと付けていた日の歩数は、
「主婦日記」にも記録するようになって、
自分の運動量をはっきり認識できるようになりました。
↑キラキラシールを貼っている日は、5000歩を超えた日。
目標はちょっと低めですけど（笑）
仕事がない日、
家で家事をしている日、
やはり1000歩にもならないことがあります。
恐ろしいですね。
でも、
これまでの記録を見ると、
春休みのような長い休みには結構歩いているので、
ゴールデンウイークもその調子で日頃の運動不足を解消したいと思っています。
金曜日は「日本ホビーショー」に行って、1日歩いて1万歩を超え、
土曜日は子供の用事で出かけていった先で、1駅、2駅と思い切って歩き、1万5000歩超え。
足はがくがくですが、
気持ちのよい疲労感を感じています。
紫外線は強いけど、気候は最高。
暑くなく寒くなく。
湿度も低い。
天気さえ良ければ、ちょっとそこまで、
皆様、歩きましょう〜〜〜。
スイカきゅうり7日目
変化なし。
もしかして失敗かな・・・。
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