手帳なわたし

手帳オタクな私。若い時からその時々の生活のスタイルに合わせて手帳を選び、使い方を工夫してきました。私の今の究極をご紹介。

大人気の開脚本は、本も180度開脚です〜『どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法』〜

2016-10-19 | 健康・美容


息子と映画『グッドモーニングショー』に行った夜、

レイトにまだ時間がたっぷりあるので、

買い物に付き合わされました。

服選びです。


その後、わたしのファウンデーション選びにも付き合わせ、

残った時間で本屋をうろちょろ。


その時です。

やおら息子が、

「母さん、この本、知ってる?」

「めちゃくちゃ人気なんだよ」

「開脚ができるようになるという本なんだけれど、

方法が書いてあるというよりは、

ほとんどが小説なんだ。

それが受けてるみたい」。


サンマーク出版『どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法』

開脚の女王 Eiko




サンマーク出版といったら、かの有名なこんまりさんの本の出版社ですね!


ただ、

わたしはこの本についてはチンプンカンプンで、

「何が開脚?」。

息子の勧めるままにパラパラめくったら、

60歳代、70歳代の女性の方が、綺麗な開脚をされて、体が床にペタンとくっついてる!!!

恐ろしい絵面でした。


わたし、体はかたいほうではなかったのですが、

開脚でペタンとついたことは人生で一回もありません。

さらに最近は体が硬くなって、

足をあげて靴を履こうとしたら、足がつるような状態。

その女性達の姿の神々しいこと。


息子も体がかたいほうなので、

「ねえ、この本買ったら、あなたもやってみる?」と聞くと、

「やろう。やろう」ということに。


買って帰ってきて、毎日少しずつやってます。

その姿を見た夫、

「知ってる、知ってる。かなり人気みたいだね〜。テレビでやってた」と。

え、知らぬはわたしのみ??



さらに、本があまりにパタンときれいに180度開くので、

 


カバーを外してみたら、???!





こんなことに!!!

これは開いた本をひっくり返した状態。表と裏の表紙が見えてます。




こんな本、初めて見たわ!

「これを開いて見ながらやれるように、パタンと開くようになってるらしいよ〜」と夫。


背表紙はありません。

というか、こんな感じなんです。





とにかく手帳は「パタンと180度開く」のが好みのまんじゅう顔。

この本の装丁にいたく感動いたしましたので(そう、そういうわけで)

毎日開脚頑張ってます。


かなり内腿が痛いので、無理はせずぼちぼちと。

1ヶ月ではなく3ヶ月ぐらいのスパンで取り組んでいます。


そしていつか、あの高齢の女性のように、ペタンと180度の開脚ができるようになりたいです。



↓アマゾンへはこちらから。
どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法
サンマーク出版



〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

昨日のお弁当!



・白飯(実山椒)
・アスパラのベーコン巻き
・揚げ鶏肉団子
・人参とさつまいものバター甘煮
・卵焼き
・玉ねぎのカレーソテー



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Mojo Coffee Kagurazaka(東京・神楽坂)〜『東京のおいしいコーヒー』(10)〜

2016-10-19 | お気に入り珈琲豆・珈琲店


神楽坂に行ったら、是非訪れたいと思っていたカフェ。

Mojo Coffee Kagurazaka。

『東京のおいしいコーヒー』の中に紹介されていたので、チェックしてました。

もともとは、ニュージーランドの首都ウェリントンの人気コーヒーブランドで、ここが海外一号店だとか。



東京メトロ東西線「神楽坂駅」から少し歩いて、

赤城神社の裏のほうへ抜けていくとあります。

閑静な地域にあり、とっても落ち着いた雰囲気。





ウイークデイ、雨の日の午前だったこともあってか、

お客さんはわたしたち二人だけ。


店内は、グリーンのカップが壁いっぱいに飾ってあってとても個性的。

でも、華美な装飾がない、シンプルなカウンター、テーブル、椅子で

モダンな雰囲気です。

  



わたしは、「カフェ・ラテ」を。

コーヒーとミルクが同量、でもコーヒーは濃いめです。

アッタカイ飲み物でしたが、ガラスのコップに入ってきたのにはちょっとびっくり。




夫は、「ショート・ブラック」を。

オーストラリアの方の「ショート・ブラック」とは、エスプレッソのこと。小さいカップの濃いコーヒーです。



どちらも綺麗なグリーンのカップやソーサーででてきました。



夫は「ショート・ブラック」を飲んで、

「わ、目がさめる!」。

「でも、おいしい」と。

少し飲んだ後、砂糖を入れたら、

「また味が違っておいしい」と喜んでました。


わたしの飲んだカフェ・ラテは、泡のキメが細かく、優しい味。

でもコーヒーの風味がしっかりしていて、これも美味しかったです。


家でも飲んでみたいと思い、

コーヒー豆を購入。

お店の方のオススメをいただきました。

 

DR MOJO'S MEDICINE

ブレンドコーヒーです。

深入りですが、すっきりしてる。

これ、好きです!


わたし、オーストラリアとかニュージーランドとかの方面のコーヒー、特別好きかもと思いました。

市ヶ谷駅そばのBun Coffee Byron Bay

前にご紹介したオーストラリアのオーガニックロースターですが、ここも美味しかったんですもの。



ちなみに、

Mojo Coffeeは、神楽坂店以外にも、早稲田店があります。

そっちも行ってみたいです。



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