（↑月またぎの週なので、見開き2ページになります）
忙しい日々が続いていますけど、
かかりつけの病院にも行って精密検査をし、処方もしてもらい、
うまく息抜きもできた週でした。
かかりつけ医の心臓専門のドクターに再検査を色々してもらい、
入院した経緯についても話し、
ドクターは
薬を1種類増やすという対処をしてくれました。
その薬はよく効くけれど、
リスクもあって、
日々の生活を気をつけて過ごすのはマスト。
「それでも、長い目でみて僕だったらこの薬を飲むよ」と言われたので、
わたしもそれを受け入れました。
気持ち的には色々葛藤もあり、
様々な思いが交錯しましたが、
そんな折、
サンクスギビングの旅から自宅に帰って来た、
海外に住む友人が、
わたしの入院を知って
FaceTimeで連絡をくれました。
そして、
丁寧にわたしの状況を聞いてくれたので、
今の気持ちを全部吐き出すことができたんです。
身体の不調とともに、
いつの間にか気持ちも筒いっぱいになっていたんでしょう。
通信を切った後、
少し心が軽くなったような気がしました。
最近は、
「できるだけ朝の血圧を測ったほうがいい」というドクターの勧めにしたがって、
毎日血圧も測っています。
入院前後、ギリギリ上90、下50ぐらいだった血圧が、
ここ数日は100/70くらいに落ち着いてきていて、
そのせいなのか、
身体のだるさはだいぶなくなって来ています。
この計測を続けてみて、
血圧の下がるのが、
身体にかなり影響を与えてるとわかりました。
「低ければ問題ない」とずっと思っていましたけど、
低すぎるのも問題なのですね。
高くする薬はなく、
ドクターも、
「血圧が低い日は、特に無理をせず生活するように」と言われるので、
そのアドバイスに従って、
そういう日を
たらりたらりと過ごすようにし始めました。
「ドクターがそう言われるから」を方便にしたら、
その時々の身体の調子に、
自分の気持ちをうまく沿わせることができるように
なってきたように思います。
身体の調子と気持ちのバランスを取ること、
ホント大事ですね〜。
今週は忙しい合間を縫って、
晩秋を楽しむ機会もありました。
少しだけですが、
川崎にある生田緑地を散策できたんです。
これもいつもの「ついで散歩」。
紅葉がめっちゃ綺麗。
ここには全国の古民家が集まっているエリアもあり、
かなり楽しめました。
普通の日で、
人も少なく、
静かでいい感じ。
でも、今回は短い時間しかいられませんでしたから、
次回は、
「日本民家園」の細かいところも勉強しながら回るのも楽しいだろうし、
久しぶりに「岡本太郎美術館」も含め、
ゆっくり散策できたらいいなと思いました。
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