夕食までの間に、印刷会社から贈られてきた校正刷りを点検して３校まで作ってもらった。つい先ほど校了。いつもながら素早い対応に感謝である。予定より１週間早く出来た。これで７月２２日の幹事会に納品してもらえる。肩の荷が降りた。
いつもなら、肩の荷がおりて、少し余計にお酒に手を伸ばすのだが、かかりつけ医の指導で減量中のために自重。マイナス５キロから、減量は停滞している。この壁を乗り越えないと次に進まない。耐えどころである。
以前に減量したときにも、壁はいくつもあり、それを乗り切ると次のステップは意外と楽であった。若い時のようには短時間での減量は無理だが、リバウンドしない減量にしたい。
３０歳の時の１７キロの減量はリバウンドしなかった。２５年かけて少しずつ８キロほど元に戻った。その後の体重増は想定外。せめて５０代後半の体重に戻りたいものである。
