久しぶりの居酒屋でホルモンなどでハイボールを４杯ずつ。ハイボールは薄く、少な目であったけれども少し飲み過ぎて反省。この７週間は毎日ほぼ野菜と海藻と豆腐ばかりの生活であったので、久しぶりの肉食であった。
３時前には店を出て友人は帰宅。私は喫茶店でホットコーヒーを頼んだものの、飲みもせずに１時間の睡眠。気持ちよく眠れた。
少しだけ酔いが醒めたつもりになって、書店で購入を予定にしていた３０００円近い本と百円ショップでの買い物。購入した本は神奈川大学の生協にて、割引の購入予定であったが、つい定価で購入してしまった。酔っての失敗である。
買い物ののち、バスにて帰宅。雨でしかも金曜の夕方ということで、道路もバスの車内も混雑。バスの車窓から見る限りでは雨が小降りになったように見えたので、一つ手前で下車して歩いて帰宅。しかし途中からふたたび強い降りになってしまい、ズボンがかなり濡れてしまった。
体調は昨日に続いてあまり本調子ではなかった。マイナス７キロとなった減量の影響かもしれない。７０歳を超えているので、無理せず、少しずつ体を慣らしながらの減量が必要。
毎日朝と夜２回(起床直後の服薬前、服薬後の就寝直前)計測している血圧は、いづれもかなり低く推移するようになった。特に朝が低く推移している。夏の暑い気温のためもあるが、悪い傾向ではなさそう。来週の診察で何といわれるであろうか。
１９時の時点では雨はあがっている。しかし「レインアイよこはま」の画面を見る限り、日付が変わるころまでに、もうひと雨降りそうである。
