まんまるママいわて 食育講座

今日明日、２日間の講座が、北上、釜石で開かれます。

14日北上市黒沢尻北地区交流センター。
テーマは「おいしく食べて健康に！秋の薬膳」。



作ったもの。

・八宝ご飯
岩手産の大麦、黒米、炒り黒豆、にんじん、松の実、胡桃を入れて炊きました。

・白菜とつくねのスープ

・さんまのおろしソース

・里芋のすりごまサラダ

・にんじんラペ

・かぼちゃようかん

可愛いスタッフさん、ひまちゃん。


大根おろしに奮闘してくれました。

ありがとう。
参加ママの小3のお兄ちゃんも頑張ってくれてました。

一生懸命なママさんたち。
ゆるゆるするのも、いいですからね〜。
頑張り過ぎずに、楽しく子育てするには、手助けも必要。
上手に頼って欲しいと思います。