おかもとまさこのごはんBLOG

管理栄養士/国際薬膳師 岡本正子
食べものと食べ方で人生は変ります。
おいしく食べて幸せになるお手伝いをします。

矢島助産院 産後ケアのママごはんです 

2024年06月06日 05時03分00秒 | 助産院のごはん
6月5日。

爽やかな青空です。
今日の産後ケアのママごはんです。



・そぼろ丼 きゅうりもみを添えて
  高野豆腐と鶏ひき肉を半々に使いました。
・トマトと豆腐のかき卵スープ ニラ散らし
・青菜のお浸し 塩昆布あえ
・昆布とれんこんの梅煮
・にんじんと春雨のサラダ
・オレンジ

テーブルの向こう側にある製菓用のグッズは
今日、ウィメンズサロンで開かれるお茶会の
ため、6種のケーキを作った助産師さんの
物です。



おやつは、米粉のアールグレイマフィンです。


帰り道で見た百合の花。

力強くて、清楚です。

晩ごはん。
ひとりですが、時間をかけず、ささっと作りました。


朝は7時半に実家を出て、助産院へ。
帰りは2時間待ちで整形外科で、ヒアルロン酸の
注射してきました。
痛みは少しあるけれど、1ヶ月ぶりに、
しゃんしゃんと歩けて嬉しい日でした。




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2 コメント

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Unknown (sevunn0007)
2024-06-06 05:23:48
masakoさん
おはようございます♪〜
君も、毎朝、早起きですね〜
今朝も早くから。
仕事も、膝痛いのに
ご苦労様です。
いやいや、仕事は
楽しいんだよね😀
今日も明るく元気に
お過ごしくださいね♪〜
返信する
Unknown (siawasegohan_2009)
2024-06-06 08:30:02
@sevunn0007 さん
おはようございます!
今日も張り切って、働きましょう!
返信する

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