たわし健康法

忘れないうちに　新年からつかう　タワシを買いました。

台所の洗い物用ではなくて　わたしの身体磨きに使います。

ブログで知り合ったMrs.Kさんから　もう5年以上も前に

教えてもらって　はじめたのでした。

それにこれに関しては　過去にも年末になると何度か書きましたが

ずっと大昔　２０才台のころ　健康講座で　

高齢の講師の方が壇上で　いきなり上半身裸になり　

乾布摩擦さながらに　いきなり　亀の子だわしで

キュッキュッとこする！　

顔も　バンバンたたくようにこする！

何十年も実行しているその講師の方の　顔や体が　ピンク色に

つやつやだったのに驚いたことがあります。

だけど　それを見ただけで　無理だ～💦と引いてしまい

真似できませんでした。

でも　おふろで石鹸をつけてだったら　出来ます。

最初は　そろそろと　ゆっくり撫でるだけで　

リンパの流れがよくなる気がします。

膝から下だけの日もあるし　足の裏だけの日もありますが

元気な日は　首から下全部という日もあります。

やっぱりタワシで洗うと　気持ちいい！

特にこれから冬の間は　かかとが　がさがさになりやすいですから

膝から下だけでも　きゅっきゅっとこすって　

お風呂から出たらすぐに　保湿クリームをたっぷり塗れば　

かかとはしっとりすべすべ。

むこうずねが　白い粉がふいたようにもなりません。

いま　膝が痛くて鍼灸マッサージに通うと　ズボンのすそを上げて　

膝上まで鍼を刺してもらうので　足がとても気になります。

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