からだのメンテナンス再開

去年　１２月あたりから通い始めた　鍼灸マッサージのおかげで

かなり膝の痛みがなくなりました。

次は　痛みが再発しない体づくりを目指して　骨盤矯正して　

体のゆがみを直し始め　これも　やるごとに効果が表れてきています。

しかし　せっかく施術しても　からだの筋肉が弱いと

正しい位置に戻した骨盤の　形状記憶できる力が弱い。

それで　低周波と高周波を複合した装置で

　おなかや腰の筋肉を鍛えてもいます。

健康保険が使える施術も多いけど　言われるに任せて

あれもこれもとなるとお安くはなく　

それを　回数券などを買うことで　一回ごとの出費は

少なくて済むような仕組みがいろいろあり　

そうなると　通う回数もふえます。

よくできているなあ　と思います。

なにはともあれ　いわれる通りに取り組んで　週２回３か月計画で　

春までに　高齢になって転倒しない肉体を目指します。

「おなかの筋肉を鍛えると　ついでに　ぽっこりおなかも

すっきりしますか？」と尋ねたら

「いいえ　まずは身体を支えるおなかや腰の筋肉を

しっかり鍛えるコースに取り組んでいただいていますから

ダイエットコースとなると　また別です。」と言われました。

スマートになるコースは諦めます（笑）

きのうは　二女一家が　やってきました。

お正月には　私がまだ本調子ではないので遠慮していて

連休最後の日曜日にやってきたのでした。

焼き芋をしたり　おひるご飯を食べたり

一応孫たちにお年玉も渡せて　よかったです。

さて　きょうから　学校も冬休みが明け　お店も会社関係も　

ほとんど平常となりました。

なんか　ホッとしますね～

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