きっかけを探して食欲増進

しらすと野菜のお好み焼き・レタス巻き、胡瓜の浅漬け、茸の煮浸し、具だくさん味噌汁（油揚、白菜、御坊、人参）、好みでチキンナゲットも出ます（笑）、食後にレッドグレープがスタンバイしています。
ちょっとお行儀が悪くても、元気になる食欲は大事です（笑）。


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しらすのお好み焼き（笑）

こんばんは。少しバテた気分の月曜日、見た目だけ（笑）ジャンクにしました。
お好み焼きの材料は、しらすをたっぷり、ひらひら人参、しめじ、花かつお、卵を加えました。この一枚に人参が半分はいっています（笑）。
かりっと焼いて、レタスに包んで、山葵醤油につけて、あっさり、いただけます。


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月曜日の手軽ランチ

こんにちは。週末ごはんの記録は、また時間のできた時にいたします（ぺこり）。
週末の食事からトラバースした月曜日の昼食です。サンドイッチ、玉葱スープ、骨付き鳥から揚げ、フレンチフライ、トマト、デザートにスイカを一切れと烏龍茶を。今週も元気だして、いきましょう。


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暑中お見舞い：鮪から

こんにちは。七月最終週も酷暑でスタートしました。
こちらは、週末に涼みにいった葛西臨海公園の鮪です。冷たい水槽の傍らで、だいぶ人間の暑気払いができました（笑）。
90キロほどある鮪は、優雅に静かに泳いでいきました。ゆっくりでも、携帯では追尾できないほどのスピードでした（笑）。人間と比べての大きさを意識しました。
少し。涼しい風が、届きますように。
■葛西臨海公園（東京都）