スープ＆マフィンでＮＹ昼食

こんにちは。マフィンが久しぶりで美味しかったので、昼もマフィンにしました。通常は違う物を食べる習慣なのですが（苦笑）。ロースハムとチェダーチーズを挟んで、しっかりした味にしました。
スープは、まいたけとキャベツのコンソメスープに。水菜とトマトのサラダ、みかん、アールグレイを添えて。
雪降るＮＹと同じ（笑）スープ＆マフィン・スタイルにまとめた遊び心です。



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元気に噛む朝食

おはようございます。全体が動き出す五日の朝、よく噛んで、目覚めて、動き出します。
チーズ・マフィンに青汁。普通の働く朝の景色です（笑）。


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火曜日の生活 (2011年1月第2週)

［働く］8am/8pm
［食べる］■朝食：チーズトースト、野菜ジュース→3品目
■昼食：いきなり粗食（写真）→10品目
■夜食：新しいものを足して始末する（写真）+お正月食品（かずのこ、伊達巻、お煮しめ）+ご飯、味噌汁（えのき、油揚げ）→10品目

［今日は何品目？］3+10+10=23品目
［今日の食出費］1609円（野菜6品、ロースハム）

新しいものを足して始末する

昨夜は、少しづつ残ったものを、脈絡なく出して（笑）、夜食としました。
でも。必ず一品は、メインとなる、ちゃんとおかずを用意します。ぶりを塩焼きにしました。これがあれば、まわりはサブのおかずに感じられる夜食でした（笑）。
そんなわけで、一枚の写真でした（苦笑）。



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