智恵無しのあるもので

週末残りのおむすび、レトルト牛タンシチュー、ジャコ振り掛けをまぜてレンジアップした卵、野菜ジュース。夕食はまともに採りたいです。

暴風雨の後の週末に

木曜の夜中から、金曜を経て土曜の昼下がりまで、はっきりしないお天気の東京でした。暴風雨のあとで、窓ガラスもベランダも、驚くほど汚れています（笑）。30分だけ、掃除しました。貯めないでやろうっと、今年は小さな決心をしています。

［週末の食出費］特に無し（ただし、Oisix ９種類が到着しています。この分はまとめて次の食費計算に計上します。）

手長海老のグリル

きれいで美味しい。焼いただけなのに。不思議です。
■ジョバンニ・ピスカツーリ（中野区）

値段にかかわらない価値

これは雛鳥の子悪魔。大きなホテルに負けない美しさ。
■ジョバンニピスカツーリ（中野区）

サンドイッチに想う

スモークサーモンにローストビーフ。野菜と合わせるだけで、素敵なサンドイッチになります。
■グランカフェ、シェラトングランデ東京ベイ

金曜日の生活

【働く】9am/7pm
【食べる】■朝食：野菜のある朝食（写真）
■昼食：配達弁当＋α（写真）
■夕食：浅利ピザ、肉野菜炒め、ボンベイサファイアジンのレモンとSoda割
【今日の食出費】無し （一人外食は4720円なり）

配達弁当＋α

配達弁当400円に、紫蘇とうに味噌をのせて。コーンスープと共に、いただきます！

野菜がある朝食

冷凍しておいたメープルブレッドを温め焼上げ、魚肉ソーセージとパプリカ一個、野菜ジュースと共に、いただきます！

木曜日の生活

［働く］8:30am－8pm
［食べる］■朝食：お結び、野菜ジュース
■昼食：カレーピラフと野菜のランチ（写真）
■夕食：ジャンクに走りたい（写真）

［今日の食出費］無し

ジャンクに走りたい！

疲れすぎたので、いらいらしました。ジャンクフードで爆発したくなりますが、一応はコントロール下で、苦笑。
日清レンジでカルボナーラ（380キロカロリ）を焦点に。若芽とジャコのスープ、ヘルシィ盛り（冷奴、ゆで卵、甘酢ごぼう、ミニトマト）をうに味噌少量、緑茶で、いただきます！