今夜のうずら亭

昨日、友だちからこんなメールが来ました。

「レッグマジックＸの効果はどうですか？」

例の、アレですね～　(笑）

　

テレビＣＭでもまだやってますよね。
１セット60秒で下半身が細くなる・・・・とかいうヤツです。

お腹をへこませたいダンナが欲しいというんで買ったけど・・・

お腹、へこんでません！（笑）
腰痛はマシになったらしいです。
毎日、300回ぐらいやってるみたいやけど。

私なんぞ、その１セット60秒がいまだにできません～（涙）
内ももが痛くなってくるんで、回数で言えば、
最初は30回ぐらいしかでけへんかったんやけど、
今は、なんとか100回ぐらいはできるようになりましたよ～。

お腹とかを意識してやると、お腹にも応えてきます。
あと、お尻ね。
もっとしっかりできるようになって、毎日、セット回数を重ねたら、
ＣＭで言うてはるように、脂肪燃焼ができるんかも。

なので、毎日やるように居間にど～んと置いてますよ。
日々の積み重ねやな。



今夜のおかず。

「豚もやしのポン酢」、「あらめの煮物」、「ブリの鍋照り」。
それに、大根サラダ・・・・です。
安いメニューでしょ。

「あらめ」は海草です。
ひじきみたいに戻して、調理します。揚げ、人参を入れて煮物に。
乾物はヘルシーで安価なんやけど、煮物にすると塩分が心配やね。
サラダとかに使う方がいいんかな～

乾物類は戻すのが面倒ながら、あらかじめメニューを決めておいたら、
経済的でエコな食材。忙しい人ほど、おすすめ、やそうです。

う～ん、
明日は、切り干し大根でも使ってみるか～