軟膏２種

台風の影響でじとじとした天候です。
走っていても、汗腺がふたをされているような感じで
熱がこもりあまり良い気持ちはしません。
ただ、気温が少し下がり、
愛犬ＵＰの食欲が回復してきたのはうれしいことです。

さて、食欲、酒欲とも減退することのない私の
減量は当然のことながらあまり進みません。
少なくとも増加を食い止めるには
ランニングしかありません。
今年４～６月の故障期間にじわり、じわりと2kg増。
これだけは減らさなくてはなりません。
今度は絶対故障しないようにしなければ。
それ以来、朝晩２度脚に塗っているのが
写真の軟膏２種類です。
脚の疲労回復にインドメタシン軟膏。
汗をかく夏は湿布はすぐはがれるし、
また、かぶれの心配もあります。
もう一つのラミシール軟膏は、抗真菌剤。
簡単に言えば、水虫予防の薬剤です。
水虫は英語ではathlete footというそうです。
油断をするとすぐに足裏がかゆくなります。
毎日まめに手入れして、一日も多く、
１kmでも長く走りたいものです。

今日は午後は雨になりそうです。
それでは行ってきます。