女性自身

わが師匠
倉成 央先生が、今週発売の雑誌「女性自身」に載ってます。
(370円)

p.146～147
うつ撃退
「独り言」10ワード

(1)「むかつく！」

(2)「私なりによくやっている」

(3)「私は◯◯が嫌い！」

(4)「これも私のいいところ」

(5)「私は◯◯が怖い」

(6)「◯◯に嫌われたって生きていける！」

(7)「でも、最終的にはうまくいった！」

(8)「ちゃんと出来なくてもいいんだよ」

(9)「私は自分のために生きている」

(10)「面白い！楽しい！おいしい！嬉しい！気持ちいい！」

「うつにならない言葉の使い方」
倉成 央著
ダイヤモンド出版より

詳しくは、買って読んでください。

宮崎です。

今日から宮崎です。
宮崎で初めてJRにのります。
駅員さんに
「駅まで何分ですか？」
と、尋ねたら、
「何駅まで？」
と、聞きかえされました。
「あっ、宮崎駅まで」
「10分です。」
駅員さん、失礼しました。
宮崎空港から宮崎駅まで、近いです！