9月の1日平均歩数628歩

ヘルスケアアプリでは、

9/11にウォークリーンアップ作戦で1885歩。

昨日大阪市内ちょこっと歩いて4343歩。

これが平均値を大きく引き上げて、

9/9時平均の509歩から、628歩❣️

9/1の朝、迂闊にも階段踏み外す。

着地はできたけど、痛めてた膝が衝撃を上手く吸収できなかった。

思ってた以上にダメージ大きくて、結局、今月はまるまる養生に費やすことになりました。

509歩だと書いたころ、

ノーテンキにも…

大阪いらっしゃいキャンペーンに申し込んだのでした。

まだ未だ全然歩けなかったのにね。

月末にはマシになってると信じてんだろう。

でも実際は、最初にアップした歩数棒グラフの通り。

9/17、18はお彼岸で墓参り。

日々の買物も自転車か車で行ってほとんど歩かない日々でした。

そして、申し込んでた9/29がやって来たのでした。

駅まで歩いて行くのも不安で、駅前の体育館まで自転車(^^)

10:34 駅前ロータリー陸橋より体育館と楠写す。

11:10八軒屋浜集合でした。

京阪電車の天満橋駅で地上出た大川の船着場です。

11:24遊覧船に乗り込みました。

興味深かったので項を改めます。

つづく

ニクの日に伊勢海老❣️

29日は肉の日ですけど、千日前の中納言へ。

大阪いらっしゃいキャンペーンツアーに初参加しました。

伊勢海老づくしのメニューは、

伊勢海老のサラダ

さすが伊勢海老、いいダシ出ますね〜超美味しかった。

伊勢海老入りグラタン詰めた甲羅揚げ、香ばしかった。

伊勢海老入りクリームコロッケ、

他にご飯は伊勢海老入り海苔茶漬けと珈琲とデザート。

お腹いっぱいになりましたけど、伊勢海老造りは出なかった。

期待してただけに…

ランチメニュー格安版はいくらかなと調べると、

ランチ - 中納言 千日前味楽館 (チュウナゴン センニチマエアジラクカン) - なんば/伊勢海老料理 [一休.comレストラン]

【陽ひかり】伊勢海老のクリームコロッケ、伊勢海老のサラダ中納言風、甲羅揚など全9品(5179円)だと思う。

平日の昼間に、お得な大阪いらっしゃいキャンペーンも参加できるのは限られてます。

ほとんどがおばちゃんグループで、高齢者夫婦が5組程度。

ふだんTV漬けのおばちゃん達、27日はたぶん国葬LIVE。

この夏以降は、統一教会のことめっちゃ詳しくなったことでしょう。

おうち帰って、16:30〜18:30は節電チャレンジタイムでTV付けなかった。

日本でも電気代上がってますが、

ドイツでは電気代3〜7倍に高騰してるんだとか。

脱炭素特集 欧州を襲うエネルギー費高騰の嵐　原因と緊急対応の実際と日本への影響 : サステナブル・ブランド ジャパン | Sustainable Brands Japan

先日のノルドストリームで破壊工作でのガス漏れ事故。

まだまだ日本では他人事です。

昼のTVでちゃんと解説してくれたら、おばちゃんもわかるのに。

できる限り、偏ることなくフラットに選択肢示してほしいものです。

昨夜みた以下YouTubeチャンネルでは、

重要ガスパイプ「ノルドストリーム」が◎発によって破損、

誰がそれを壊したのか？これからの戦局にも影響が出る

ポーランド、ウクライナ、アメリカ、ロシアの4カ国のうちどこ？

詳しく解説してくれて、どこだと思いますか？

スパイもん、サスペンスミステリー大好きな私は、アメリカに1票。

TVでもこうした解説してくれたら、おばちゃんなりに考えるのにね。