年末に足を痛めて、挙句の果てに象の足のように浮腫んでしまいました。
「浮腫みは、歩かないと治らない。」と言われ、毎日３０分程歩いていました。
でも、痛いんです。
当初は、足の裏のかかとが疼き、アキレス腱のあたりも痛みが。
足のストレッチをしたり、マッサージをしたり。
今週に入り、痛いのは痛いのですが、少しですが痛みに変化が。
痛いと思いながら歩いても、いつもの感じに近い形で歩けるように。
先生に見て頂いて、次回は専用のインソールをつくことに。
「次回は、歩くときに使っている靴を持参してくださいね。」と。
早く、出来たらいいな。