昨年末に体調を崩し、１０日ほど寝込んでしまいました。
その際、体重が一気に４kｇ減に。
当然と言えば当然ですが、体重が落ちると筋肉が落ちます。
筋肉が落ちれば、今まで少しは筋肉に張りがあったように思っていたのですが、一気になくなりビヨビヨに。
平熱ななってからは、お腹がすくようになり、食べるものもそれなりに意識を持ち取るように。
お陰様で、やっと以前の体重まで復活。
歩くことも、少しづつ始めたのですが、その時は良いのですが、家に帰ってからは疲れを感じるように。
来週からは、ストレッチの講座が再開されます。
それまでに体を十分動かし、何とか時間一杯動けるようにしたいと。