ウォーキング 先月の結果は？

コロナで弱ってしまった我が二本足君。

少しづつ歩く時間を増やし、筋肉を増強中。

この三か月ほど、歩く歩数が大きく伸びています。

八月は過去最高の77,193歩（平均歩数）、総距離は222,977mとなりました。

九月に入ると、ちょうど歩きやすいコースを開発。

そのおかげで連日一万歩越え。

初日は、歩き始めた時間が遅く、日付が変わってしまい6,361歩になってしまいました。

後半になり、少し疲れも出たか？

一寸一日休養日に。

それと雨でこれまた休養日。

しかし、残り二十七日は一万歩越え。

平均すると、10,158歩。

9月一か月の歩数は、304,749歩、総距離は243,799m

多少疲れていても、歩き始めると1,000歩を過ぎるころになると足が勝手に動き出します。

無理をしてひざや腰を痛めるといけないので、週に一日ぐらい少し歩数を控えようと思っています。

このままのペースで歩きたいものです。