五十肩はしんどいよ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　どこが肩？
　昨年、左の肩が痛くて痛くて、夜中も、寝返りを打つと肩が動きますから、そのたびに激痛で目を覚ましていました。もちろん、左手で荷物なんて持てやしませんし、痒い所もかけません。車を運転するときも、右折・左折をするときは「いでででっ」とうめきながらです。何より大変なのは着替えに時間がかかることですよ、無理なく肩の動く範囲で着替えなければいけませんからね。
　それで、とりあえず、10月下旬から簡単なストレッチを始めました。でも、そう簡単にぱっと治るものでもないようで、痛みは一向に軽くならず、年が明けてから、ちょっと不安になり、病院の整形外科で診察を受けました。難しい病気ではなく、やはり五十肩だということで、安心（？）しました。
　医師に鎮痛剤は要らないと言ったら、「ああ、そうですか」とちょっと不満そうな顔、何か治療は？　と聞いたら、「特にありませんよ」という答え。ふ～ん、じゃぁ、こんな感じでストレッチをやってるんですけど、これ、やってればいいですか？　と聞いたら、「うん、いいですよ、やってください、まぁ、よくなるのに１年から２年ぐらいかかると思いますけど」ですって。
　ストレッチはずっと続けていますが、左腕は、まだ、真横では水平より上に挙がりません。それでも痛みはかなり取れて、夜中に目を覚ますことはなくなりました。運転も、うめかずにハンドル操作ができるようになりました。痒い所も・・・孫の手を買ってきましたからぼりぼりかけます。着替えもそんなに大変ではないですよ、前方向なら60度ぐらいは挙がるようになりましたから。（＾＾）/