真夜中のドタバタ

今年の梅雨は今まで経験したことがない程短い、私的には「たたり」だと先月末に投稿した。短い梅雨と同時に起こったのが猛暑で、従来なら九州四国から関東東北と暑気が北東に向かったが、今年は関東から名古屋が猛暑が逆行し、昨日は京都が４０度以上になるという異常が続いている。

だと言ってもここ四国愛媛の大洲盆地もニュースにはならないが猛暑が続いている。暑さが続いたにも拘らず私はまだエアコンを使ってなかった。報道によると高齢者の熱中症の半数は屋内で発症しているというから、エアコンを使わない後期高齢者の私はその有力候補かも知れない。

昨夜１１時前の寝室の気温は２８度台だったが我慢してベッドに入った。寝る直前に見たＮＨＫのドラマが死者が甦るという気持ち悪い内容だったせいと思ったが、体感的には暑さで中々眠れず気が付くと１２時前だった。ウトウトして暑さで目が覚め、またウトウトするの繰り返しだった。

睡眠効果が唱い文句のγアミノ酪酸配合したチョコレート効果もなく、口が寂しい時に舐める好みのニッケ飴も効き目がなかった。１２時半過ぎに諦めて遂にエアコンをつけた。温度設定を２８度にしたが体感的には寒過ぎ、かといって夏物掛布を被ると暑過ぎた。どうしても眠れず、１０分おきに温度設定を１度ずつ上げ３０度にしたが効き目がなかった。

だが、３０度に設定しても暑いとはどうしてか、風向きを目一杯上げて天井に向けたが寝心地が悪く、諦めて深夜１時前にエアコンを切った。その間、ラジオの深夜放送を思い出すと何時頃まで眠れなかったのかわかる。竹下景子のインタビューと女性落語家の落語の途中までは覚えている。

次に目が覚めたのが４時半頃で、それまでの約３時間はエアコン無しで眠れたようだ。トイレに立った時に室温をチェックすると、気温は殆ど変わらず２７度台だった。その後もウトウトして目が覚めたのが５時半頃、更に少し眠って次に目が覚めたのが７時頃だった。

とても熟睡したとはいえないがトータルで４－５時間弱の睡眠時間を稼いだと思う。睡眠の質は良くないが、天気予報によれば今日から３０度台を切る見込みという。台風も近づいている。台風の進路予測（-‐‐）は四国の実家から東京の自宅の真上を通過する見込みだ。この際、期待したい。■