1週間前から右手の人差指と中指の先端に力を入れると痺れを感じる。素人知恵でもしかしたら脳梗塞の前触れじゃないかと思った。それからしびれを感じると悪い予感が頭をよぎる。向かいのオジサンに話すと「そりゃ年のせいだよ」と軽くあしらわれた。「それを言ったらお終いよ」とオチャラケで返すしかなかった。だが、私が時折感じる「老いの衰え」が又また一つ現れたと思った。
近年、自分自身の食生活や健康に関しての書き込みが増えたと実感している。それに対抗して食生活や運動をして以前と変わらない自分を発見してホッとしたりする。だが、現実には老いの衰えを感じることが日々増えている。特に身体能力の衰えを実感した時は寂しい気分になる。散歩の途中に脚力を強化するトレーニングを交え、効果を感じたら熱中してどんどんハードな内容に変えてしまう。限度を知らない癖が治らない。
そのうち、翌日妙に体がだるくなったり、どことは特定できないが足が重くなり、やり過ぎたと気付く。トーレーニングの量も大したことはないのだが、かつてはどの部位が疲れているのかもっとはっきり症状が現れたと思う。疲れているのはどの部分かさえはっきり分からない。多分これが「老いの衰え」なんだろうと思う。木が枯れていくみたいに筋肉や筋と同時に神経網も劣化していくように感じた。
東京に戻った一昨日と昨日は暖かい日が続いたが、今日は雨が降り急に寒さが戻った。今春建て直した家は何もしなくとも一日中室内温度が20度に保たれており心地よい。サッシは全て2重構造、壁や床・屋根裏は全て断熱効果の大きいウレタン素材が注入されているからだろう。お蔭で血圧が気温に左右されず最適値を維持している。それに家内のお蔭で食事やお酒のバリエーションが増え、「老いの衰え」の速度が少し緩むかも。■
近年、自分自身の食生活や健康に関しての書き込みが増えたと実感している。それに対抗して食生活や運動をして以前と変わらない自分を発見してホッとしたりする。だが、現実には老いの衰えを感じることが日々増えている。特に身体能力の衰えを実感した時は寂しい気分になる。散歩の途中に脚力を強化するトレーニングを交え、効果を感じたら熱中してどんどんハードな内容に変えてしまう。限度を知らない癖が治らない。
そのうち、翌日妙に体がだるくなったり、どことは特定できないが足が重くなり、やり過ぎたと気付く。トーレーニングの量も大したことはないのだが、かつてはどの部位が疲れているのかもっとはっきり症状が現れたと思う。疲れているのはどの部分かさえはっきり分からない。多分これが「老いの衰え」なんだろうと思う。木が枯れていくみたいに筋肉や筋と同時に神経網も劣化していくように感じた。
東京に戻った一昨日と昨日は暖かい日が続いたが、今日は雨が降り急に寒さが戻った。今春建て直した家は何もしなくとも一日中室内温度が20度に保たれており心地よい。サッシは全て2重構造、壁や床・屋根裏は全て断熱効果の大きいウレタン素材が注入されているからだろう。お蔭で血圧が気温に左右されず最適値を維持している。それに家内のお蔭で食事やお酒のバリエーションが増え、「老いの衰え」の速度が少し緩むかも。■