早稲田大学エクステンションセンターでやってみた【あなたを勇気づけたあなた】のワーク

アドラー心理学などの研修 / 2022年02月26日 07時22分50秒

おはようございます。アドラー心理学に基づく勇気づけの研修（外部研修も）とカウンセリングを行うヒュ.ーマン・ギルドの岩井俊憲です。

昨日（２月26日）は10：40～12：10に早稲田大学エクステンションセンターで「勇気づけの心理学ーアドラー心理学の実践」の５日目を行ってきました。

（エクステンセンターから見える大隈講堂など）

この日のテーマは「自分自身への勇気づけ」です。

笑いを巡ってのやりとりの後に【あなたを勇気づけたあなた】のワークをやってみました。

ガイドとなるのは、ヒューマン・ギルドの「勇気の伝道」コラム（第275号）巻頭言の「あなたを勇気づけしているのは何歳の時のあなた？」で書いた次のようなワークです。

あなたは椅子に座って（＊ターニングポイントになった）その当時の自分になりきります。
そして、目の前の2メーター先に現在のあなたがいるとして少し見上げるようなかたちで現在のあなたを見つめます。
どんなふうに感じられるでしょうか？
続いてあなたのポジションを換えます。
現在のあなたのポジションに移動して立ちます。
そして、椅子に座っていたあなたの残像に感謝を伝えるのです。
どんな言葉を伝えるでしょうか？
またもやポジション・チェンジ。
感謝を伝えられたあなたの椅子に座って現在のあなたに勇気づけの言葉を伝えるのです。
現在のあなたはどんな言葉を受け取ることができるでしょうか？

（注）
１．＊ターニングポイントは子ども時代を必ず入れ、その後の２回も加えます。
２．このワークの着想の原点は次のブログです。
　　2022年2月15日付けブログ　羽生結弦選手が記者会見で名言連発：勇気づけの言葉の匠
３．ヒューマン・ギルドが月に２回発行するメルマガは https://www.hgld.co.jp/opt/registers/registration/ から登録すれば無料で手に入れられます。

ワークの結果を受講者全員から発表していただいたら、感激の声ばかりでした。

もし、オンラインで５人以上人を集まられる人がいたら１時間半ほどのワークを開催可能です（ただし、こちらは有料）。
ご相談ください。
ご参加の方がワークを研修で使えるくらい丁寧にご指導します。

その後会社に出向いてアッシュアートの安西光さんをお迎えし、３月用の You Tube「アドラー心理学専門チャンネル／ヒューマン・ギルド」の収録をしました。