成就した恋よりも失恋の思い出が後を引くのは？（２）：ゼイガルニク効果

おはようございます。アドラー心理に基づく勇気づけの研修（外研修も）とカウンセリングを行う ヒューマン・ギルド の岩井俊憲です。

早いもので7月の最後の日を迎えました。

7月27日付けブログ　成就した恋よりも失恋の思い出が後を引くのは？（１） に続く第2回目です。

今回は、その心理学での裏付けです。

成就した恋よりも失恋の思い出が後を引く理由は、ロシアの心理学者B. ゼイガルニク（Bluma Zeigarnik 1901年 - 1988年） が明らかにした心理学的効果の応用で、「ゼイガルニク効果」と言われるものです。
「ツァイガルニク効果」とか「ザイガーニック効果と表記されることもあります。

ものごとが完結してしまうよりも、途中のいいところで分断されたほうがより持続的な効果を発揮するという心理学的な理論です。

このことのたとえとして、惜しくも終わってしまった恋の方がうまく行った恋よりも心理的な持続的な思いとして残ることとしてお伝えしているのです。

このことについて私は、研修の際に「教えすぎにご用心」と警告しています。

だいたい教える立場の人は、私に言わせれば「教えすぎ」（オーバー・ティーチング）です。
「これでもか、これでもか」と教えるために、教わる側は腹八分目がほどほどなのに、腹十二分目になってしまって、未消化に終わるか、吐き気を催すかたちになってしまいます。

学習面では、十分わかったつもりになって、それ以上自分自身で追及することがなくなってしまいます。

日本人としてメジャーリーグへの道を開いた野茂英雄元投手は、日米のコーチの違いを強調していたことがあります。

日本のコーチは、頼みもしないのにあれこれ教えたがるのに対して、米国のコーチは、選手が求めているとき、あるいは必要を感じたときに"May I help you?"と了解を取ってから教えることを語っていました。
ここで「オーバー・コーチング」がまかり通っていたのです。

ゼイガルニク効果は、学びに関して多くの意味を与えてくれます。

「アクティブラーニング（LA)」の本（『図解 アクティブラーニングがよくわかる本』小林昭文監修、講談社）を読んでいたら、「講義内容は、あえて解説不足に」と書いてありました。
こうすることによって、「次の演習の時間に子どもの主体的な活動が増える」からだ、と書いてありました（P.23）。

	図解 アクティブラーニング がよくわかる本 (健康ライブラリー)
	小林 昭文
	講談社

このことは、私たちの体験でも言えることです。

一度でうまくできてしまうとあっさりと忘れてしまうことが多いものです。

痛い失敗の方が後々まで覚えていませんか？

アドラー心理学では「体験こそ最大の教師」のように捉えていることが明らかですが、私たちは、うまくできてしまったことよりも、過去を振り返って「強烈な失敗だった」と感じられてしまう体験があったとしても、このことから貴重な学びがあるのです。

ゼイガルニク効果は、「子どもを教える最善の方法は、経験から学ばせることです」とアドラーが語ったこと（『子どもの教育』P.106）を補完してくれる理論でもありますね。

	子どもの教育― アドラー・セレクション
	Alfred Adler,岸見 一郎
	アルテ

ちなみに、この本のことをペルグリーノ博士は「教育に生かすアドラー心理学」ワークショップでも強く勧めていました。

 
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＜お目休めコーナー＞７月の花（31）

 

ペルグリーノ博士のワークショップ：教育に生かすアドラー心理学終わる

おはようございます。アドラー心理に基づく勇気づけの研修（外研修も）とカウンセリングを行う ヒューマン・ギルド の岩井俊憲です。

昨日（7月29日）の10:00～17:00は、 ジョセフ・ペルグリーノ博士 による教育に生かすアドラー心理学  ワークショップ（日能研 後援）の2日目を行っていました。

この日は「勇気づけ」を中心としたアドラー心理学色が強まったため議論が深まりました。

特に教育者が生徒に対して次の教育的性質を育成・実践する援助ができるよう奨励している

（１）尊敬（respect）
（２）責任（responsibility）
（３）創意工夫力（resourcefulness）
（４）対応力（responsiveness）

については、ペルグリーノ博士のお孫さんのフィリップ君の中学校（フロリダ州）のTシャツにもそのうちの3つが形容詞で示され、提唱者ののR.C.コルシーニのC4Rスクールの理念がアドラー心理学を標榜しない学校にも浸透していることが伝わりました。

ちなみに、写真はペルグリーノ博士から以前にいただいていたものを私が着用した背中の文字です。

受講者の熱心な討議は発表や補足の発言で深まりを示しました。

ペルグリーノ博士のユーモアを交えたコメントも会場を涌かせました。

15:20からはデモンストレーション。

本質的な部分を即座に把握する博士の魅力がいかんなく発揮されました。

カウンセリングを終えてからは、受講者とのやりとり。

集合写真の代わりに私が撮りました。

最後は、ペルグリーノ博士と通訳の 埴原由美さん、参加した41人の仲間たち、自分自身に感謝の拍手をして講座を終了しました。

講座が終わってからは、ペルグリーノ博士を中心として写真を撮る姿が各所で。

「岩井先生、写真」と喜んでいたら、私の着用した後ろ姿が目当てだった人がいて、私は苦笑い。これもいいか。

ペルグリーノ博士の第1トピックの教育に生かすアドラー心理学 のワークショップが大盛況で終えることができたのも、日能研 様のご後援があってこそ、と改めて感謝申し上げます。

 
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＜お目休めコーナー＞７月の花（30）

（ホテルグランドパレスにて）

ペルグリーノ博士のワークショップ始まる：教育に生かすアドラー心理学

おはようございます。アドラー心理に基づく勇気づけの研修（外研修も）とカウンセリングを行う ヒューマン・ギルド の岩井俊憲です。

昨日（7月28日）の10:00～17:00は、ヒューマン・ギルドの研修室に ジョセフ・ペルグリーノ博士 による教育に生かすアドラー心理学  ワークショップの初日を行いました。

この講座は今年創立65周年を迎えた 日能研 様の後援を得たこともあり、会場には41名の受講生で溢れかえりました。
台風12号の心配もありましたが、欠席は一人もなく、受講者のうち遠くは、福岡、宮崎、愛媛、北海道からもお越しの方がいました。
とてもありがたいことです。

ファシリテーターの私からペルグリーノ博士、通訳の 埴原由美さん（21回目のご担当） の紹介とペルグリーノ博士のご挨拶に続いて 日能研 の高木幹夫代表からご挨拶をいただきました。

日能研 では、子どもたちに同時に

・自分を大切にする
・相手を大切にする
・みんなを大切にする

ことを教え、これはアドラー心理学の「共同体感覚」につながるものであることをお話しされました。

 
（熊野英一さん 撮影）

ちなみに、高木代表は25年ほどヒューマン・ギルドの 会員 であられ、10年ほど前に横浜で開催した アドラー心理学ベーシック・コース も受講されている方です。

その後、グループを7つに分けて、リッチなテキストの読み合わせと質疑応答、演習を交えながら進めていきました。

15:30からは博士のお得意のデモンストレーション。

クライアント役の方の緊張をほぐし、主訴を目標に切り替え、アドラー派のカウンセリングのモデルを示してくれました。

講座を17:00に終えてからは、受講者には早めにお帰りいただき、ペルグリーノ博士と私は、日能研 の方々と香港酒家で丸テーブルを囲み、懇談しました。

 

今日は、いよいよ2日目。

教員として校長や教育委員会のコンサルタントをお務めだったペルグリーノ博士の個性がいかんなく発揮される日となることでしょう。

なお、講座は 8月4（土）、5日（日）開催の 豊かな家族を築くために　も含めてすべて満席となりました。

※8月4日（土）18：00から開催のペルグリーノ博士22回来日記念を兼ねたパーティだけは、今からでも申し込みが可能です。

会 場：早稲田大学26号館（大隈タワー）15階「森の風」　東京都新宿区早稲田鶴巻516
参加費：5,000円

お申し込みは こちら から。

 
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＜お目休めコーナー＞７月の花（28）

 

我らブラザー 18 ：思いがけない1年後の出会いも

おはようございます。アドラー心理に基づく勇気づけの研修（外研修も）とカウンセリングを行う ヒューマン・ギルド の岩井俊憲です。

昨日（7月27日）は、ヒューマン・ギルドの8月度のニュースレターの発信の日でした。

午前中の10:30～12:00は早稲田大学エクステンションセンター八丁堀校で「オープンカレッジ」 「勇気づけの心理学：アドラー心理学の実践」の第３回目を担当してきました。

受講者全体の年齢層は高いのですが、一人だけ18歳の青年が交じっています。

日本の大学ではなくアメリカの大学に留学するつもりだそうです。

いつものように私自身にとって学びの機会が多い講座でした。

午後には、オフィスで8月9日（木）～11日（土）に栃木県の鬼怒川で行われる第135回日本カウンセリング学会・栃木研修会 「カウンセリングに生かすアドラー心理学」の資料を完成させて送りました。

私自身この一種の他流試合を楽しみにしております。

18:00には、ホテルグランドパレスにペルグリーノ博士を訪ね、道路の向かいにあるジョナサンで夕食をご一緒しました。

元気です、「マイブラザー」は。

今日からの4つのワークショップが楽しみです。

ところで、思いがけないことがありました。

昨年もこのレストランに入った際に看護学生のウエートレス（アルバイト）の方と知り合いました。

「間もなく『看護師のためのアドラー心理学』が出るのですよ」とその時予告し、今年も会えれば、と期待していたら、まさにHさんがいたのです。
看護大学の3年生になっていました。

私は「もしかして」と期待を込めて『看護師のためのアドラー心理学』（長谷静香さんとの共著、1,500円＋税、日本医療企画）をカバンに詰めていたので、贈呈できたのです。

	看護師のためのアドラー心理学 人間関係を変える、心に勇気のひとしずく (看護師のしごととくらしを豊かにする)
	岩井 俊憲,長谷 静香
	日本医療企画

そして、ペルグリーノ博士とのツーショットをHさんに撮っていただきました。

我らブラザーに通訳の埴原由美さんの「ゴールデン・トライアングル」で何だかよいことが今年も起きる予感がしています。

（通訳の埴原由美さんを挟んで、2016年撮影）

初日の今日は、台風12号に見舞われている中での開催ですが、ご参加の方々にも幸せがもたらされますように。

 
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＜お目休めコーナー＞７月の花（27）

成就した恋よりも失恋の思い出が後を引くのは？（１）

本日 ペルグリーノ博士 来日：「豊かな家族を築くために」 のテキストの魅力

沖縄の持つ強み：9月2日（日）のイベントの前に

アドラー 愛 ＋ 河合隼雄 愛：『100分de名著』「河合隼雄スペシャル」をもとに

アドラー心理学の深化・進化：鈴木昇平さんのアドラー心理学ゼミナール

とても丁寧に 第9期人おこし・組織おこしリーダー養成講座

パパの必読書：『アドラー式子育て 家族を笑顔にしたいパパのための本』

孫娘の向かう先は？

おはようございます。アドラー心理に基づく勇気づけの研修（外研修も）とカウンセリングを行う ヒューマン・ギルド の岩井俊憲です。

１．まずは、ヒューマン・ギルドの代表者としてのお知らせです。

（１）昨日（7月26日）の午後、ペルグリーノ博士がエアーカナダ機で成田空港に到着しました。
永藤かおるさんが出迎えてホテルまでお送りしました。
大変お元気である旨の報告を受けています。

（２）昨日は、何人もの方からペルグリーノ博士の講座にお申し込みが相次ぎ、教育に生かすアドラー心理学 、エイジング　～いかに素晴らしく年齢を重ねるか～、勇気づけ までが満員御礼に。
8月4（土）、5日（日）開催の 豊かな家族を築くために　も残席2名に。

（３）7月28日（土）、29日（日）の「教育に生かすアドラー心理学」ワークショップの開催に関してのヒューマン・ギルドの判断です。台風12号が近づき、7月28日（土）には本土上陸が予想されております。
ヒューマン・ギルドでは、この状況でも、交を通機関の大幅な乱れが発生しない限り講座を開催します。現在の予報では、28日（土）の午後がピークのようで、気象予報を観察しながら臨機応変に対応してまいります。ご参加の方は、くれぐれもお気をつけてお越しください。

２．砕けた内容です。各方面で使われている心理学の手法をこっそりお伝えします。
その第1回目です。

連続テレビドラマなどでいい場面で終わり、次回の展開が楽しみで仕方がないようなことがありませんか？

この手法で成功したのが、やや古いのですが、韓国のドラマの『冬のソナタ』、日本では『半沢直樹』が代表例。

私は、研修では「取材式自己紹介」で、グループから一人あたり3分くらいのインタビュー時間がいいのに、あえて2分にして、やや物足りなさを感じるようにして、その後の活性化につながるようにしています。

「もうちょっと聞きたかったのに」という思いが残ると、休憩時間やその他の時間に満ちたりなかった部分を埋めようとする心理によって、人と人のつながりがもたらされます。

私は、このたとえとして、「成就した恋よりも失恋の思い出が後を引くことはありませんか？」と尋ねると、納得する人が続出します。

恋愛がうまくいくと、あたりまえの世界に入って行きますが、いいところまで行って突然の別れに至った恋の方が後を引くことが多いようです。

この心理学的な裏付けについては、次回のお楽しみ。

と申し上げて、ここで使ってしまいました。

 
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＜お目休めコーナー＞７月の花（27）

私の宝物：ペルグリーノ博士からいただいた楯（認定賞）

おはようございます。アドラー心理に基づく勇気づけの研修（外研修も）とカウンセリングを行う ヒューマン・ギルド の岩井俊憲です。

昨日（７月２５日）は、8月4（土）、5日（日）豊かな家族を築くために　ワークショップのテキストのチェック作業をしていました。

この講座は、２０１１年７月末に名古屋でも行いましたが、その時のことを

◆ 2011年8月1日付けブログ 「豊かな家族を築くために」ワークショップ(名古屋）を終える

として書いていますので、是非お読みください。

名古屋では、1日目が「調和のとれた夫婦関係のためのアドラー心理学」、2日目は「子どもやティーン・エイジャーとの良好な関係のためのアドラー心理学」をメインにしていました。

つい最近、駆け込み的な申し込みが続いてペルグリーノ博士の22回目の来日に伴う４つのワークショップの中で
　
7月28（土）、29日（日）教育に生かすアドラー心理学
8月1日（水）エイジング　～いかに素晴らしく年齢を重ねるか～
8月2日（木）勇気づけ
8月4（土）、5日（日）豊かな家族を築くために　

のうち開催間近な講座から２つが「満員御礼」に入り、勇気づけ は残席１名、豊かな家族を築くために だけが数名受け入れ可能な状況です。

テキストの中の最重要項目とも言えそうなのが、カップルの「対話のための時間をとること」（TTT:Time to Talk Together)です。

「ＴＴＴによってカップルのお互いの生活の側面を分かち合うことや、カップル関係に起こる問題や困難を解決することが可能になり、カップルの基本的欲求を満たし、幸せでいられるよう、尊敬、ポジティブな態度、そして協力を通して行われる」とし、「カップルの幸せは次のような時、育まれます」と説かれています。

（１）パートナーが尊敬と協力の上に関係を築くとき
（２）パートナーが、思考、感情、欲求、そして期待を心から伝えるとき
（３）不一致がある場合でも交渉を通して和解し、表出した感情、意見の相違、日々の生活の問題を建設的に扱うとき

その他の部分もとても魅力的な内容です。

残席わずかになってきました。

ところで、そのペルグリーノ博士が本日、モントリオールからの直行便で２２度目の来日を果たすため成田空港に降りたちます。

 6月と7月にペルグリーノ博士にお目にかかった日本人女性2人が、ペルグリーノ博士がとてもお元気であることをお伝えくださっています。

私も「マイ・ブラザー・ジョセフ」に明日の晩に会えるのが楽しみです。

今年はみっちり彼との時間を取るつもりです。 

◆ペルグリーノ博士の22回目の来日に伴う、今からでも参加可能なワークショップの日程とタイトルは以下のとおりです（時間はそれぞれ10:00～17:00）。
満員御礼の講座は除きます。
　
8月2日（木）勇気づけ （残席1名）
8月4（土）、5日（日）豊かな家族を築くために　

受講料（税込、テキストつき）は、1日のみの講座　会員27,000円、一般32,400円。
2日まとめての講座　会員47,520円、一般54,000円（税込、テキストつき）となります。

※8月4日（土）講座終了後18：00からペルグリーノ博士22回来日記念を兼ねたパーティを行います。
　会場：早稲田大学26号館（大隈タワー）15階「森の風」　東京都新宿区早稲田鶴巻516
　参加費：5,000円

★パーティのみのご参加も歓迎いたします。
講座の同級生でお誘い合わせの上ご参加ください。
お申し込みは こちら から。

 
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＜お目休めコーナー＞７月の花（26）

 

出版界の人たちと懇談しながら感じたこと：まるで奇跡のありがたさ

おはようございます。アドラー心理に基づく勇気づけの研修（外研修も）とカウンセリングを行う ヒューマン・ギルド の岩井俊憲です。

こう暑くてはたまらない。

私は、カミさんが買ってくれた日傘を使うことにしました。

これから必需品になりそうです。

「男だから日傘なんて」とは言っていられません。
この暑さから自分自身を守ることが大切です。

さて、昨日（7月24日）の午前中は、那覇営業所の 鳥内かおりさん ともSkypeでつながって営業会議を行いました。

鳥内さんは、9月2日（日）に 私たち夫婦を招いてのイベント を開催するのですが、講演会のチラシ3,500枚を各所に配布するほかに沖縄の新聞社をも訪問し、私の寄稿文の確保もしてくれました。

 

 主催：有限会社ヒューマン・ギルド 那覇営業所
TEL: ０８０-３９８５-８３０３
E-mail: toriuchi@hgld.co.jp  FAX: ０５０-６８６５-２７１１

決定版!!アドラー心理学であなたの子育てが変わる
イライラ ガミガミしない 自分と家族の創り方～「しんぱい」を「しんらい」に代える感情の整え方～

日時：9月2日（日）10：00-16：40（9：30開場）

場所：沖縄県立博物館・美術館 博物館講座室(1階)
（沖縄県那覇市おもろまち3-1-1）

第1部 10:00～12:00
感情のコントロール法セミナー　　岩井 俊憲

第2部 13:30～15:00
アドラー流子育てセミナー　　岩井 美弥子

第3部 15:20～16:40　
子育てパネルディスカッション　岩井 俊憲×岩井 美弥子＋鳥内かおり（有限会社ヒューマン・ギルド那覇営業所 所長）

参加費:  午前のみ(第1部)　　 3,500円
　　　　 午後のみ(第2・3部)  3,500円
　　　　 1日通し(第1～3部)　 6,000円
定　員: 各100名

何としてもこのイベントを成功させたい私は、原稿について下記のように構想しています。

１．沖縄のマイナス・ファクター（受け止め方によってはプラスとも捉えられる）
（１）米軍基地問題：全国の米軍専用施設・区域面積に占める沖縄県の割合は、日本全国の70％を優に超えている。
（２）貧困問題：1人当たり県民所得ランキングは、47都道府県の最下位
（３）離婚問題：離婚率が全国で１番高いのが沖縄県

２．プラス・ファクター
（１）人口増加：国勢調査によれば、2018年1月1日現在の日本人の総人口が前年同期比0．30％（37万4055人）減であるにも関わらず、沖縄0．20％増加。20年前より12％、10年前より5％も増えている。
（２）地政学的優位性：沖縄は2,000キロ～3,000キロ以内にアジアの発展都市に囲まれ、物流、観光でもアクセスしやすい地理にある。

（３）楽観主義的な県民性：くよくよせずに明るく元気な人々に恵まれている。

特に私は、（３）の「楽観主義的な県民性」をもとに、特に貧困や家庭問題に焦点を当てて沖縄の持つ可能性をアドラー心理学をもとに訴えようと思います。

こんなんで概要いかがでしょうか、鳥内さん。

 
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＜お目休めコーナー＞７月の花（25） 

 

7月開催SMILEリーダー養成講座 ３日目：涙と笑いのフィナーレ

おはようございます。アドラー心理に基づく勇気づけの研修（外研修も）とカウンセリングを行う ヒューマン・ギルド の岩井俊憲です。

昨日（7月23日）は、22:25～22:50のNHK Eテレ『100分de名著』で「河合隼雄スペシャル」第4回目を観ました。

	河合隼雄スペシャル　 2018年7月 (１００分 ｄｅ 名著)
	河合 俊雄
	NHK出版

本当は、DVDに収録して後で観直すのもありでしょうが、あえて25分間に集中しました。

父 河合隼雄を語る、真っすぐに父の後を追って臨床心理学者（ユング心理学）になった河合俊雄氏(京都大学教授）が登場する番組だけに興味深々でした。

関心を持たれた方は、テキスト（NHK出版、524＋税）だけをお買いになるか、あるいは、7月25日（水）の5:30～5:55か0:00～00:25の再放送を録画されることをお勧めします。

昨日の第4回目は「『私』とは何か」がテーマで、『ユング心理学と仏教』（河合隼雄著、河合俊雄編、岩波現代文庫、1,100円＋税）がもとになり、私の印象としては「河合隼雄先生は、ここまで到達されたのか」でした。

	ユング心理学と仏教 (岩波現代文庫 〈心理療法〉コレクション V)
	河合隼雄著、河合 俊雄編
	岩波書店

その境地は

・心理療法では誰かを治すことができない。
・治療者は、自分の考えによってクライアントを導こうとすることがあるが、逆にクライアントの叡知によって助けられることがある（『ユング心理学と仏教』）。
・心理療法においても、また、私たちが日常を生きる上でも、段階的な変化を見逃さない眼と、不変のものを捉える眼の両方が必要。
・「私とは何か」という問いに対する答えは、「私の一生がその答えの発見の過程である」というのが適切。
・華厳経の教えからすると、あらゆるものは繋がり合っていて、そこに個々の区別はない。自他の区別がある個人的な関係ではなく、全てが繋がり合った「茫洋とした世界」を浮遊しているような非個人的な関係を維持することが重要

特に最後のフレーズは、アドラー心理学の「共同体感覚」を連想させます。

私は、軸は揺らぐことのないアドラー派のつもりですが、アドラー自身の本よりも河合隼雄氏の本の方を多く読んでいます。

一時期は、河合氏の語る神話、昔話、仏教について「それがカウンセリングやセラピーにどうつながるの？」という疑問から避けていましたが、『100分de名著』での「河合隼雄スペシャル」を契機に関連本を読み込み、「これぞ河合先生の魅力」という気持ちになりました。

『ユング心理学と仏教』で河合先生は、こんなことを書いています。

「私はユング派に属すると言えます。もし、C・G・ユングの述べたことをすべて正しいとして、それに全面的に従うのがユング派と考える人がいたら、私はユング派ではないでしょう」

（一部略）

「自分の独善性や安易さを防ぐため、自分の信じる方法や考えを全面的にぶつけて検証する相手として、C・G・ユングを選び、そのことに積極的意義を見出す、というのがユング派であります」

（一部略）

「ユング派であるとは、ユングにすべて従うということではなく、すべてユングと対決し対比することに積極的意義を認めることだと思います」

この「ユング派」を「アドラー派」に置き換えてみると、アドラー派の機軸が私には見えてくるのです。

河合氏は、立場の違いはあれこそ、深いことを教えてくれているのです。

 
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＜お目休めコーナー＞７月の花（24）