坂にて…

現在、テスト中なのであまり練習をしていません。基本的な練習と内容の確認という部分が主です。身体作りは継続してやりたいと思っているので外せません。あとはこれから先の本格的冬期練習の内容を確認して、どの程度の負荷をかけていくかを考えるための時間にしています。

坂道を使っての練習を少しバージョンアップさせようと思っています。１ヶ月位基本的な部分をやってきたので、今度は走りに結びつける感覚作りをやっていこうと考えています。これもイメージしていたものがあったのでそれを試しにやってみました。選手の動きはイマイチ（意識できていない？）でしたが私がイメージするものと近いものがあったので実施していこうかと思います。比較的負荷もかかりますし、技術的な部分を意識することもできる。そういう動きを身につけていくことも大事だと思います。単に量を増やすだけではなく、意識の仕方を変えたり、言葉を変えたりする中で身につく部分もあると思っています。手を変え品を変え、「同じ事」を身につけて行きたいですね。

今はテスト中なのであまり細かい事は言っていません。本当は言わないといけないのですが…。段々と「やるだけ集団」になってしまうので修正が必要になります。意識が変わってかなり良くなっている者もいますが、戻ってしまう選手も少なくない。雰囲気が変わり切らなければ強くはならない。この意味が本当に分かるようにならなければいけませんね。地味に期待していかなければいけないでしょう…。