火曜日、練習は通常通り。トレーニング中心としていました。話を聞くと全身筋肉痛が残っているとのことでした。ここ最近練習量が減ってきているのもありますが集中して練習したので通常より負荷が高くなっているのかなと思います。久々のタータンというのもありますしいい練習ができたのだと思います。
「疲れた」=「いい練習ができた」というのは違うと思っています。例えば練習量をかなり増やせば身体にダメージが残ります。1日練習を2回しているのですから通常負荷と比べるとかなり高くなります。そのまま「普段と同じ」対応をしていれば疲れは蓄積する一方です。「次の練習に備える」という意識は必要です。もちろん最大限の配慮をして努力をしても疲れが残ることは当然考えられます。その中で何をするか?同じ時間の使い方であっても「使う人」によってそれは大きく変わってきるのです。
付きっ切りで練習を見ることができませんでした。前の記事にも書いた「ふくらはぎのケア」の部分について色々と調べたり、実際にメーカーに質問したり、生徒の面接練習をしたりとたくさんのことがありました。こちらとしても「怪我をさせない努力」はしなければいけません。ひたすら練習をすればよいというわけではない。良い練習が積めたとしてもその後怪我をして練習が積めなかったら意味がなくなってしまう。怪我をさせない配慮と怪我を予防する選手の意識の引き上げは必要不可欠なのではないかと考えています。
実際に使ってみないと効果が分からないので試しに使ってみることに。が、サイズが合わす・・・。大きすぎて効果が発揮できません。Sサイズを使ってみたのですが「男女兼用」では大きすぎます。それにより更に様々なスポーツメーカーのものを探してみる。これはこれで面白いですね。色々なものがあります。詳しく効果を載せているサイトというのはそれほど多くない。どこのメーカーもほぼ同じようなものを作っていると思うのですがあとは「好み」の問題かもしれません。その中で一番効果があると思われるものを購入しようと思います。
集中して練習できる状況ではなかったのかもしれません。その中でも最低限のことはやっておかなければいけない。2日の合宿をやって何日も休むのであれば合宿の意味がなくなってしまいます。継続的に練習をしていくことの必要性は考えないといけません。まー「やるだけ」では意味がありませんからそこの部分は考えていかないといけませんが。
また書きます。
「疲れた」=「いい練習ができた」というのは違うと思っています。例えば練習量をかなり増やせば身体にダメージが残ります。1日練習を2回しているのですから通常負荷と比べるとかなり高くなります。そのまま「普段と同じ」対応をしていれば疲れは蓄積する一方です。「次の練習に備える」という意識は必要です。もちろん最大限の配慮をして努力をしても疲れが残ることは当然考えられます。その中で何をするか?同じ時間の使い方であっても「使う人」によってそれは大きく変わってきるのです。
付きっ切りで練習を見ることができませんでした。前の記事にも書いた「ふくらはぎのケア」の部分について色々と調べたり、実際にメーカーに質問したり、生徒の面接練習をしたりとたくさんのことがありました。こちらとしても「怪我をさせない努力」はしなければいけません。ひたすら練習をすればよいというわけではない。良い練習が積めたとしてもその後怪我をして練習が積めなかったら意味がなくなってしまう。怪我をさせない配慮と怪我を予防する選手の意識の引き上げは必要不可欠なのではないかと考えています。
実際に使ってみないと効果が分からないので試しに使ってみることに。が、サイズが合わす・・・。大きすぎて効果が発揮できません。Sサイズを使ってみたのですが「男女兼用」では大きすぎます。それにより更に様々なスポーツメーカーのものを探してみる。これはこれで面白いですね。色々なものがあります。詳しく効果を載せているサイトというのはそれほど多くない。どこのメーカーもほぼ同じようなものを作っていると思うのですがあとは「好み」の問題かもしれません。その中で一番効果があると思われるものを購入しようと思います。
集中して練習できる状況ではなかったのかもしれません。その中でも最低限のことはやっておかなければいけない。2日の合宿をやって何日も休むのであれば合宿の意味がなくなってしまいます。継続的に練習をしていくことの必要性は考えないといけません。まー「やるだけ」では意味がありませんからそこの部分は考えていかないといけませんが。
また書きます。