月曜日、火曜日の練習

月曜日、火曜日ともに勉強会を先に行ってから練習としました。こちらの方が圧倒的に効率が良いと思っています。暗くなるのが早いのでそこだけが問題ですが何度も着替えてから勉強するというのは無駄な気がしています。着替えの時間を短縮できればいいのでしょうがなかなかそうもいきません。効率よく時間を使いたいものです。

月曜日は普通教科の先生のご厚意により「補習」をしていただけることに。こちらからお願いしたわけではないのですが「補習やる？」と生徒に投げかけてくださり実施へ。本当にありがたいことです。勉強の面の心配までしてもらえる。本来であればこちらからお願いして行ってもらうべきだと思うのですが気にかけてもらっているということですね。テスト期間に入って何度か選手が書いて言いましたが「部活だけと言われないようにする」という感覚は大切です。部活だけやって他の部分が全くできないというのであれば気にもかけてもらえませんし、「足を引っ張る」ような発言も出てきます。応援してもらえる選手になるということは様々な意味で大きいと思います。

そういう部分もあって練習は18時前から。1時間程度という練習時間ですから16時からやっても1時間、18時からやっても1時間です。帰りの電車やバスの時間も計算に入れて行わなければいけません。動きの部分を簡単に行いました。「動き」というよりはアップという感じでしょうか。とにかく短時間で身体が動くような状態を作らなければいけません。スパイクを履いて走るまでに15～20分で。そのあとは並走を1本ずつ。ここからはひたすら３０ｍ＆６０ｍを時間が来るまで行いました。月曜日も火曜日も同じ。

この練習、休息時間がそれほど長くないので「スピード練習」だけではなくある程度の負荷がかかります。時間が許す限りひたすらやる。追い込んだ練習をしていないので全体的にスピード感がありました。疲れがなければある程度走れるという感覚です。1年生の200m選手がかなりスピードが出ていました。４継メンバーの中で少し置いていかれている感じがあって自分の中でもかなり苦しんでいました。この日の走りができれば他のメンバーと遜色なし（ちょっと言い過ぎ）。それくらいの走りはできていました。フワーと走っていたのがビュンと走れるようになってきました。これは感覚的な話なのでうまく説明できないのですが(笑)。

練習を見ながら各方面と電話することに。うーん、いろいろと考えさせれます。「何がベストか？」というのは誰にもわかりません。真剣に考えています。本当に難しい部分です。ここは書けたら書きますがたぶん無理(笑)。電話の中で感じることがあったのでその部分だけは書けるかなと思いますが・・・。

とにかく忘れないで書いておきたい。そのために書きました。内容が浅くてすみません・・・。