変形性股関節症に負けない『心と身体』を目指して -運動指導士 彦坂惠子-

踊りが命と舞台と指導に明け暮れていた私が突然変形性股関節症と言われ、手術をし引退したが現在運動指導士として活躍中

きらら の方からの情報

2012-12-07 16:35:49 | きらら

 昨日は、‘きらら体操教室'の今年最後のレッスンでした。
 寒さにも負けずに、皆さんお元気に集合されました。

 きららの講演会に昨年参加なさって、その後、今年になって骨切り術を2月になさった方が、
 今回一度だけの参加をされたり、9月に人工関節術をされた方が、ランチ会だけ参加されたりと、
 とても賑やかに楽しくいつもながら…
 盛り上がりました。


 『きらら』の良いところの一つに、体操後のランチ会で情報交換が
 出来る事です。


 昨日の情報は、
 このブログでも、前にご紹介しました 体験談「みかんさんの場合」のみかんさんが、
 「深圧」の銀座サロン院長の松本先生のブログに首から下で登場しておりました。
 (二人目の屈曲して胸に足を抱えている方がみかんさんです)

 みかんさんは、両足ともに人工股関節が入っております。
 とかく、人工股関節にすると…(脱臼のため)してはいけない動作、出来ないことなど、
 ストレスになりえますが…

 みかんさんは、屈曲も開脚も伸展も全て良好です。
 以下、詳しくは松本先生のブログを見てください。

 人工にすると、全ての方が改善して、全員、屈曲伸展開脚が普通になる方とならない方も
 あります。ばら色の夢をみて、現実は、違うと言う場合、ショツクを受けます。
 今現在の屈曲 開脚の角度から… 20~30度くらいの改善になる、と日産玉川病院の
 松原先生は、仰っていました。
 ですから、若くて、そんなに悪くない方は普通になるようで、お年を召していらっしゃりそれなりに、
 悪い場合は、普通にはならないようです。


 
  松本先生のブログ
  
   http://blog.goo.ne.jp/mm1110mm/e/9b46a237284a52d5b7ae911b16e41997





 ☆富士温泉病院へ 高速バスや車で行かれる方へ
   笹子トンネルの事故後の交通情報

  きららのお仲間が5日(水曜日)に新宿から高速バスで、富士温泉病院へ行かれました。
  その方からの情報です。

  笹子トンネル手前から高速をおり後ずっと一般道です。山間の曲がりくねった細い道も
    通りました。下は崖のところもあり、大型バスでちょっと怖かったです!
     が、ほとんど渋滞なくいつもの到着時間の30分弱の遅れで到着しました。
     

   ということです。 石和温泉の旅館は、キャンセルもたくさん出ていると、テレビで言ってました。
   一日も早く復旧して欲しいものです! 
   そして、さらにびっくりしたのは、羽田トンネルも老朽化で、ネジが折れていたと、テレビで見ました。
   怖いですねー!!
   しっかり、点検して対策をしてもらわないと。
   おちおち、出かけられませんよね。

   新しい高速道路を作るのも大切ですが、老朽化してくる道路や橋、トンネルの補修工事こそ、
   力をそそいでくれないと、、ですね。





     『変形性股関節症に負けないでね!』
   
  

コメント (2)
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仲間募集

2012-12-07 15:22:19 | きらら

 
 今日も富士山がベランダから、綺麗に見えました。
 北日本は、爆弾低気圧の影響で大荒れの天候のようです。
 北日本にお住まいの股関節患者さんが…心配です。

 日本の近くで(1000キロ圏内だったかなー、阿部先生に教えていただいていたのに、うる覚えに
 なってしまいました) 低気圧が発達すると交感神経を刺激して、私たち股関節患者などは…
 痛みを感じやすくなり…少なからず影響を受けやすくなるようです。


 ご注意ください!!
 今日、きららのメールアドレスの方へ「きらら体操教室」のお問い合わせを頂きましたので、
 ご紹介させていただきます。









                仲間募集 



  私たち、変形性股関節症の患者は、痛みなどから動きの制限などが起こりやすく、
 歩くことはもちろん、日常生活で行うごく普通の多くの動作に支障を起こしやすくなります。
  その上加齢と共に、筋力は衰え、それがまた股関節症の症状を悪化させてしまいます。

  少しでも、そんなことにならないために、一人ではなかなか出来ないトレーニングを
 皆で楽しく続ければ、自然に筋力もつき、明るく生き生きとした生活に役立ちます。

  ぜひ、今年からご一緒に体操教室で運動を始めてみませんか?!
 楽しく元気な仲間(40~70代)がお待ちしております!



 ★『場所』 川崎 てくのかわさき 2階ホールまたは、4階展示室
    JR南武線 武蔵溝ノ口駅下車   5分
    東急田園都市線 溝の口駅下車 5分(渋谷より田園都市線、急行で3駅約13分)
  http://www.city.kawasaki.jp/25/25seika/home/index.htm
    
 
 ★『日時』 


      
      12月13日(木)体操なしで、忘年会をかねてのランチ会(恵比寿ガーデンブレイスにて)

 

   H13年度

       1月17日(木)4階にて  体操終了後、新年会
       2月 7日(木)4階にて   2月21日(木)2階にて
       3月14日(木)4階にて   3月28日(木)2階にて
       4月11日(木)4階にて    4月25日(木)4階にて
       5月 9日(木)4階にて    5月23日(木)4階にて

 
     ☆講演会
       4月21日(日)2階 ホールにて 
       講師 股関節専門 「深圧」 銀座サロン院長 松本正彦先生(著書 股関節痛は怖くない!)


            


  ☆時間 
       10:30~12:00時 まで。 体操終了後、移動してランチ会へ。
 

 ☆持ち物 
        洋服は着替えても着替えなくても自由ですが、体操が出来るような服装で!
        バスタオル(床にひいてストレッチしますので)を持参して下さい。
      


         ※以上、ここまで決まっております。


 ★『費用』
      一回    ¥1500円 (来たときだけ頂きます。お休みも自由にできます。)
      年会費   ¥1000円
 

 ★又、年一回の勉強会(講習会、講演会)、お楽しみランチ会、旅行なども開催しております。
  股関節をいたわりながら、仲間と楽しいひと時を過ごしてみませんか?!
       
   
 ★連絡先 運動指導士  彦坂惠子
        パソコンアドレス  kirara7@kha.biglobe.ne.jp
         電話        044-277-6707 まで、お問い合わせ下さい。
 

 
   随時、募集しております。
     体験も自由にできます。
     楽しく体操して、おしゃべりで、情報交換や大笑いして、ランチで盛り上がり、
     人生をご一緒にたのしみましょうーーー!!
     お待ちしております!!



 



         『変形性股関節症に負けないでね!』

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