今日も川崎は、穏やかな晴れです
ベランダの水やりで富士山が毎日見えます
富士山が見えると ありがたい としばし眺めます
昨日は、今日のように晴天で風もなく１７度～１９度の気温
身体を動かしやすく １１人で気持ちよく運動しました
２０１９年の忘年会でカニ料理店での忘年会を２０人以上で
盛大に行いました
その時以来長い間 コロナ感染が気にかかり
お休みしていた方が 久しぶりにお元気な姿で参加してくれました
その方がご紹介してくれた人とも ネット上でのやり取りだけだったので
実際にお会いできて お互いに良かったようでした
この日は、１１人
神奈川県が飲食店の人数制限を緩和していましたので
８人で お店は予約しました
１１月のお誕生日の方 お１人
皆さんでその方新規の方なので きららで 初めてのお祝いに
なりました
初めてのことで 喜んでくださいました
そして、この日は 脳トレ運動の新しいものをやってみました
なかなか新鮮で 私も勉強になりました
運動内容は、その日にいらしてくださった方々の顔をみて
レベルを決めて振付しています
この日は気温も運動するには もってこいの日だったので
いろんな要素のある 運動をいろいろしてみました
私の身体も少しずつ もうすぐ人工置き換え６ヶ月になりますので
そろそろ本格的に動き始めようと 実際動けるし とても
いい感じです
湿布もほぐしも鎮痛剤も 全く必要なし
筋肉痛もなし
幸せ
この日は 溝の口駅の丸井ビル レストラン街の中華へ
人数制限なくなりましたが ４人掛け×２ で利用
レストラン街の 全てのお店 お昼時なので どこも一杯
それでも、各店舗 用心して 席数を減らして 消毒液
マスク会食のお願いやら きちんとしていました
今の感染者数がどこまで 続くのかわかりませんが
急激に増えない限りは ランチ会で 利用したい思っています
来月は 月１回のレッスンになります
１２/１６日 この日はひき物は ナシ 使いません
身軽でいらしてください💛
今の感染状況は大丈夫なので 駅裏寿司店 で プチ忘年会
マスク会食 短時間 お酒ナシ で開催する予定です
昨日 お休みしたお仲間の方々には 別個メールを
送りました
出欠を１２/１３日まで 彦坂まで お返事ください
来年は１/１３日は体操後 この日もひき物 使いません
運動後 プチ新年会の予定
感染状況によっては 中止もあります
１/２７日 両日共に ４階で開催します
日めくりカレンダーも残り少なくなりました
怪我のないように 病気にならないように くれぐれも
注意して ぼーっとして 転ばないように
歩きスマホで 車に突っ込まれないように
バス停で並んでいても 車が…
かといって 家にばかりいても ねー
忘れ物しない 落とし物しない 転ばない です(笑)
来週位から 関東圏も寒さが身に堪える日がでてきそうです
暖かくして 冷やさないように お過ごしくださいね💛
『変形性股関節症に負けないでね!』
