6月の血圧

6月の血圧推移です。先月より上がってしまったのですが、理由はよくわかりません。

　　　　　　朝の最高/最低　　夜の最高/最低
01～05日　　　109/50　　　　　112/50
06～10日　　　111/54　　　　　116/51
11～15日　　　114/54　　　　　123/56
16～20日　　　116/56 　　　　　118/53
21～25日　　　116/56 　　　　　118/53
26～30日　　　110/51　　　　　119/50
※最高血圧において黒色数字は正常高値血圧、青色数字は正常血圧

6月通じて最高血圧の平均は115(朝は112、夜は118)。5月まで朝と夜の差の平均値は3以内だったのですが、6月は6まで大きくなりました。

最高血圧の最高は129で、最低は105･･90台はなかった
最低血圧の最高は63で、最低は46(平均は52でこれは5月から+2)
脈圧(最高血圧と最低血圧の差)の最高は71で、最低は56(平均は62で5月から+2)

5月と比較すると
最高血圧は5上がり最低血圧も2上がり、脈圧は2上がりました(四捨五入の関係で計算は一致しない)。やや悪化傾向ですが、このくらいは大したことない？

家で測る最高血圧は114以下で正常血圧とされるので、久しぶりに正常血圧から外れてしまいました。

暖かくなると血圧は下がるんじゃなかったっけ～？
今月に入っても、先月最後の5日間の傾向を引き摺っています。

以下は、測り始めてからの経過です。
2019年11月は、減塩を始めたばかりで動きが大きいため、前後半に分けています。

　年月　　　　最高血圧　　最低血圧
2019/11前半　　134　　　　57
2019/11後半　　124　　　　54
2019/12　　　　120　　　　54
2020/01　　　　115　　　　53
2020/02　　　　115　　　　52
2020/03　　　　112　　　　52
2020/04　　　　110　　　　51
2020/05　　　　110　　　　50
2020/06　　　　115　　　　52

5月まで順調に下がってきましたが、6月は2月に逆戻りしました。

1回の測定に原則2度(たまに3度)測りますが、1度目の測定値は高めです。
1度目の月平均は125でした。最高は142で最低は107。バラツキ大きいです。
1度目で正常値が記録されたのは6月はたったの3回だけ。
4月は18回、5月は9回ありました。