6月の血圧

6月の血圧推移です。

01～05日　　　111/52　　　　111/49
06～10日　　　111/49　　　　110/48
11～15日　　　113/49　　　　112/47
16～20日　　　110/51　　　　113/51
21～25日　　　114/52　　　　115/50
26～末日　　　113/50　　　　109/47

※最高血圧において黒色数字は正常高値血圧、青色数字は正常血圧

最高血圧の月平均は112 【最高は126で最低は101】
朝も夜も平均は112で、5月より3上がりました。
また、一度も100未満にはなりませんでした。

最高と最低血圧を、前年同月及び前月と比較すると
　　　　　　最高　　　最低　←平均値です
前年6月　　　115　　　52
今年5月　　　109　　　48
今年6月　　　112　　　50

前月より上がりましたが、前年同月よりは低いので、悪くはありません。
最高血圧はgoodで、最低血圧はあんまり～？

1度目の測定値については、
最高：137
最低：107
平均：122
平均値は5月から3上がっています。

家庭血圧で高血圧判定となる135以上は1回記録・・・去年の6月は8回でした・・大幅改善

1度目測定値が正常値となったのは6回で5月と同じ回数。前年6月は3回でした。

脈圧の平均は62で前月から+1、前年6月も62でした。
最高は67で最低は55
青信号(60未満)回数：4
黄信号(60-64)回数 ：15
赤信号(65以上)回数：11

色と脈圧の範囲はあれこれ読んで、勝手に決めたものです。
脈圧は70を超えるとダメとか、60を超えるとダメとか見解が入り乱れています。

減塩を始めた当初は70以上ありましたが、2020年1月以降、59～62に収まっています。日々の血圧は上下していますが、長期的には結構狭い範囲に収まるんですね。