11月の血圧

11月の血圧推移です。

　　　　　　朝の最高/最低　夜の最高/最低
01～05日　　　120/56　　　　115/50
06～10日　　　113/57　　　　111/49
11～15日　　　115/54　　　　114/50
16～20日　　　117/54　　　　113/49
21～25日　　　117/58　　　　110/47
26～末日　　　113/55　　　　110/46

※最高血圧において青色数字は正常血圧、黒色数字は正常高値血圧、茶色/数字は高値血圧

最高血圧の月平均は114・・前年同月の110から＋4
朝の平均は116で夜の平均は112
最高は127で最低は101
バラツキは
朝　107～127 (差は20)
夜　101～119 (差は18)

100未満はなし、100～109は10回で、2回記録した先月の5倍。

2022年11月との比較では
　　　　　2022年　2023年
朝の平均　112　→　116　＋4
夜の平均　108　→　112　＋4
先月よりかはマシになりました。

脈圧は62で前月から－3、前年同月からは＋1
脈圧は改善しました。4月に並んで今年最低タイです。これの要因は最低血圧が上がったことですが、上がったと言っても40台半ばから60くらいまでなので、最低血圧が90を超えるような高血圧の心配はありません。

脈圧の最高値は71で最低値は57、60未満は7回とこれまでよりも増えてきました。

1度目の平均については
　　2022年　2023年
朝　125　→　132　＋7
夜　117　→　125　＋8
上がり傾向は変わりませんね。

そしてバラツキは
朝　112～145 (差は33)
夜　111～137 (差は26)

1度目の値が高血圧となる135以上は17回、前月の23回からはやや減りましたが、前年同月の2回からは激増しています。

1度目から正常値を記録した回数は
　　　2022年　　2023年
朝 　　2回　→　　1回
夜　　11回　→　　3回

朝夜共に回数ゼロは、とりあえず1か月で脱却しましたが、前年同月から激減していることに変わりは無いので油断は禁物。

1度目から正常値を記録した回数を、2020年から並べて見ると(11月限定で朝夜合計)
2020年　　2021年　　2022年　　2023年
4　　　　　3　　　　13　　　　　4

という推移ですが、去年が出来すぎみたいですね。

それにしても、1度目に137を記録した翌日の1度目が111だったこともあります。測定する時刻はほぼ一定です。1度目が高いときは2度目にどーんと下がることが多いです。