12月の血圧

12月の血圧推移です。

　　　　　　朝の最高/最低　夜の最高/最低
01～05日　　　116/56　　　　110/46
06～10日　　　112/55　　　　110/46
11～15日　　　114/53　　　　109/46
16～20日　　　116/55　　　　113/46
21～25日　　　116/52　　　　113/48
26～末日　　　114/53　　　　116/48

※最高血圧において青色数字は正常血圧、黒色数字は正常高値血圧、茶色/数字は高値血圧

まず最高血圧から・・・
　　　最低　 平均　 最高
朝　　106 ～ 115 ～ 128　(110未満1回)
夜　　101 ～ 112 ～ 137　(110未満8回)
月平均は113・・前年同月と同じ
100未満は1度も無くて、100～109は9回、先月の10回と近似

2022年12月との比較では
　　　　　2022年　2023年
朝の平均　116　→　115　－1
夜の平均　110　→　112　＋2
秋頃よりは良くなってきました。

脈圧の平均は63で前月から＋1、前年同月と同じ
この63は2023年の平均値でもあります。と言っても各月の平均は62～64なので、まあまあこんなところですね。

脈圧の最高値は74で最低値は57、60未満はたったの2回でした。

1度目の測定値は
　　　最低　 平均　 最高
朝　　112 ～ 128 ～ 145
夜　　111 ～ 122 ～ 137

2022年12月との比較では
　　　　　2022年　2023年
朝の平均　128　→　128　±0
夜の平均　119　→　122　＋3

1度目の値が高血圧となる135以上は6回、前月の17回からは減りましたが、前年同月は0回でしたから、もう少しですかね。

1度目から正常値を記録した回数は
　　　2022年　　2023年
朝 　　0回　→　　0回
夜　　10回　→　　6回

秋頃よりは良くなってきましたが・・・・

1度目から正常値を記録した回数を、2020年から並べて見ると
(12月限定で朝夜合計)
2020年　　2021年　　2022年　　2023年
3　　　　　6　　　　10　　　　　6

という推移ですが、2022年は出来すぎのようです。
1度目の平均は朝夜まとめてで125でしたが、2020年からのデータでは良かった方です。


<血圧の年間まとめ>
3か月ごとの平均は
1-3月の平均　　113
4-6月の平均　　113
7-9月の平均　　114
10-12月の平均　115

年間平均は114で、過去3か年の112から2上がりました。
1度目測定値の年間平均は125
正式記録は114なので、2度目や3度目は10ほど下がっています。