1月の血圧

1月の血圧推移です。

　　　　　　朝の最高/最低　夜の最高/最低
01～05日　　　119/57　　　　117/51
06～10日　　　118/57　　　　117/51
11～15日　　　119/56　　　　113/50
16～20日　　　116/56　　　　114/50
21～25日　　　113/55　　　　113/48
26～末日 　　　113/54　　　　114/49
※最高血圧において黒色数字は正常高値血圧、青色数字は正常血圧

最高血圧の月平均は115 【最高は126で最低は105】
朝の平均は116で夜は114、と言うことでほぼイコールでした。

最高と最低血圧を、前年同月と前月とを比較しますと
前年同月からは最高も最低も同じ数値。
前月からは+1、±0

1度目の測定値については、
最高は142で最低は111、平均は129で平均値は12月から3上がりました。

家庭血圧で高血圧判定となる135以上は17回でした。12月は6回でしたから、激増ですね。

1度目に正常値が記録されたのは1回だけ。こっちは激減。
10月　27回
11月　4回
12月　3回
1月　　1回
冬場はなかなか・・・・春が待ち遠しいです。

脈圧の平均は62で前月から1上がりました。前年同月も同じ62でした。

数値は前年同月とほとんど変わらなかったので、減塩の効果は去年の1月で既に出ていたと考えられます。減塩を始めたのは一昨年の10月末だったので、効果はだいたい2ヶ月で頭打ちになることがわかりました。