再び続くか

このblogのカテゴリーに「monakaのダイエット日記」というのがあったけど最後の記事が２０１６年５月だったから３年前になる。
その記事に体重６７．４Ｋｇとあって、リバウンドもこの程度と書いてあった。
そもそもダイエット日記というのは２０１２年体重が、これはいかん状態になってどうしようというところから始まった。当時糖質制限ダイエットというのが流行り始めで、それに挑戦でとうなるかを記事にしようと思ったのが始まりだった。
その当時の体重が７３．６Ｋｇであった。糖質ダイエットをして半年で７．８Ｋｇ落としたのが最高で６５．８Ｋｇまでなっていた。
そんなに糖質を気にしないでいて１６年の記事で１．６Ｋｇ増えてるけれどまあまあとダイエット感覚はなくなっていた。
最近、こりゃまずいんじゃないかというおなか周りになって、体重がなんと７３．５Ｋｇとなんっと７年前と同じになってしまった。この３年で６Ｋｇも増えちゃった勘定になる。
ワイシャツのボタンがパツパツになって切れないシャツが出てきたし、これはまずい。ここのところ時間もとれるしというので決心をしました。といっても糖質制限がこのごろあまり評判もよろしくないし、アレをもう一度というのも面倒。オーソドックスに消費カロリーを多くしようとジムに行くことにした。
ジムで測った体重が７３．５Ｋｇ、評価も肥満に見事に入った。
もう一つジムに行くことにしたのがインナーマッスル、チェロを弾く姿勢の維持とか、左手の腕の維持とか体幹をを鍛えることがいいと感じだしている。
そうなると怠惰な私もすこし真面目になった。
ジムに３回いって１時間半ぐらい、マシンとプールで体を動かす。オクサンがもう締まったといったけれど、そんなわけはない。
１か月ぐらい続けて数値を見てみよう。

って結構気持ちがいい。