プール１０回目

明日からスキーなのだけど、今日も午前中プールに行って泳いできた。
１ｋｍ、クロールで。
今年になって１０回目なので、１０ｋｍ泳いだことになる。

ステロイドが２ｍｇに減ってから、微妙に、あちこちにリバウンドがきているようだ。
スキーで登ったり滑りおりたして、運動はしているけれど、水泳で使う筋肉は、ちょっと違った全身運動なので、身体にいいような気がする。