最近のNHKテキストは、なんておしゃれなんでしょう。
写真が抜群にいい。
テキストというよりは、かっこいいライフスタイル雑誌です。
そして、これらの本には、ほとんど広告がないのです。
ですからスッキリしている。
ま、値段もそれなりにいいですが（笑）。
本体価格1000円＋税。
さらに、取り上げてあるトピックが、
心そそられるものとなっている。
買って、さらにテレビも見たいと、当たり前に思うほどです。
「私の朝活おいしいスタイル」
サブタイトルが、
「朝に効く、8つの朝ごはんと8つの朝活。」
そもそも「朝活」とは何か？
この本を監修された友利新先生によると、
「朝の時間帯を趣味や勉強に使う朝の活動」のことを言います。
少し早起きして、
いつもの朝食にちょっと新しいメニューを取り入れたり、
5分だけ体を動かしたりしてみるということで、
今回の企画の中では、
計8回の提案がなされています。
テレビ放映は、Eテレで毎週水曜日午後9時30分から55分まで。
再放送は、翌週水曜日午前11時30分から55分までとなっています。
第一回目は、
昨晩の6月1日（水曜日）で、
「朝からパワーチャージ 卵料理×ウォーキング」でした。
友利新先生と、いとうあさこさん、乃木坂46の高山一実さんの明るい、軽快な掛け合いで番組が進んでいきました。
テキストと番組、同じ内容を取り上げていても、
全く雰囲気が違うのが意外な感じです。
わたしの日々の朝の時間、
ルーティンな家事をこなすばかりになっていると思っていましたが、
よおく考えてみると、
お弁当もほぼ手作りでやってるし、
庭の水やりや花がら摘みをやったり、
忙しい中でもゆっくり豆を挽いて、コーヒーを入れて飲んでるし、
わたしなりの朝活をやっているのかな。
これから毎週水曜日が楽しみになりました。
木曜日の朝、ちょっと違う朝が迎えられそう。
今日の朝、まずは「なめらかスクランブルエッグ」を作ってみよっと！
↓Amazonへはこちらから。
 | 私の朝活 おいしいスタイル (趣味どきっ!) |
| NHK出版 |
スイカきゅうり23日目
発芽後15日目
本葉が出ているので、ハイポネックスをやりました。
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昨日のお弁当！
・白飯
・ハンバーグ
・ペンネ・アラビアータ
・卵焼き
・きゅうりとパプリカのlレモン酢漬け
・トマト
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