餃子と違い、玉ねぎと生姜だけでサッと作れる焼売。レンジで5分で完成。

レンジで5分で完成。

今回は焼売の皮にグリーンカールを使用。

グリーンカールは安くて扱いやすく色もキレイでしかも美味しい。

野菜効果でしっとりジューシー。

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毎日暑い日が続きますね。
そんな時は、火を使わない、レンチン料理が大活躍
しかも、
野菜も一緒に！
旨味も逃さない！
たっぷりの野菜で巻き巻きしてみてください






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どうぞよろしくお願いいたします。


著者　沼津りえ
プロフィール
管理栄養士・調理師・料理家・料理教室COOK会主宰
親子や小中学生、大人向け、酒肴、ケーキ、パンなど多彩な料理教室を主宰している。
新聞、テレビ、雑誌などのメディアでも活躍中。
著書に「食材保存大全」（主婦の友社）、「低糖質だからおいしい！　おやつ＆スイーツ」（K＆M企画室）など多数。


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